本

　こんばんわ～、center_poleです～。

　最近、配送の仕事の休憩中に本を読んでいると、「ビジネス書とか専門書とかなんて読むものではない」と言われました。

　こんなこと、今までで初めて言われたのでちょっと戸惑っています。

　確かに、配送の方は休憩中、昼寝をするかタバコを吸ってお話をしているかなのですが、ただ一人center_poleは、本を読んでいるのです。

　それを知った60近くの先輩とも言うべき方が、そういうふうに言うわけです～。

　サボったり、手を抜いていたり、人とおしゃべりをしていて仕事に身が入っていなかったら注意をされるのはわかるのですが、まさか休憩中に本を読んでいて注意されるとは思いませんでした。

　以前の会社だったら、「毎月最低でも1冊は読みなさい～。」と言われたものです。

　最近、読んだ本は「薬をやめれば病気は治る」という本です。

　過去記事にも何度か載せましたが、インフルエンザワクチンの効果があまり見られないことや、他にも沢山のあまり効果のない病院で処方される薬があるみたいで、そんな事をもう少し調べてみようということで探していたら、この本に出会いました。

　内容は詳しく載せませんが、是非一度読んでみることをオススメします～。

　病院との関わり方が、見方が変わってくると思います。

　それと合わせて、今後の医療費負担増の時代背景を考えながら、これからは治療医学ではなく予防医学へとブログを読んで下さった方が、意識を変えていってくれたらと思います。

　きっと、健康な体はそれこそ一生の財産になるとすら思います。

　そんなきっかけを作ってくれる本なのでは…。

　では今日も最後まで読んで下さってありがとうございます～。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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紫外線予防

　こんにちわ～、最近疲れ知らずのcenter_poleです～。

　気づいたら、春なんか飛び越えたくらい暑くなってもう夏なのでは～と感じてしまう、今日この頃。

　北海道・札幌では、今日がきっと多くの小学校で運動会を実施していたのではないでしょうか。

　街を車で走っていると、４つくらいの小学校で運動会をしているのが見られました。

　お父さん、お母さん、一生懸命お子さんを応援して楽しんでくださいね～　ヽ(*´з｀*)ﾉ

　さて、今日も太陽がサンサンと降り注いでいた札幌なんですが、紫外線が気になってきているのではないでしょうか？

　暑いのに半袖ではなく長袖を着て、紫外線を極力浴びないようにしている方もおられるのかもしれませんね。

　太陽光を浴びることで一緒に浴びる紫外線。たくさん浴びすぎると皮膚がんになる…なんてことは、おそらくほとんどの方が一度は聞いた事があるのではないでしょうか？

　center_poleも紫外線を浴びるのは、良くないこと…と周囲に言おうと思っていたくらいです。

　でも…、太陽光を浴びることで、体内時計をリズムよく稼働させることになったり、太陽光を浴びることでビタミンDを生成する～という事も知られており、ただ単に太陽光、紫外線を浴びるのは良くないこと～とは、言えないという事を思い出しました。

　元々、人類には肌の色で白人、黄色人、黒人と大まかに分けられます。それは、それぞれの地域で紫外線量が多い、少ない地域があるからこそ、それぞれの地域で進化していった証拠。

　オゾンホールのある地域で住んでいないのならば、紫外線を極端に恐る必要はないのです。

　しかし、紫外線量が少ないとされているヨーロッパ。とりわけイギリス。イギリスで生まれ育った白人の方が、アフリカ大陸で紫外線対策をしないで生活をすると、皮膚がんになりやすいという訳なのです。

　日本人が、日本の国内で生活する分には、紫外線を気にする必要はないようです。

　それどころか、太陽光を紫外線を浴びないことで、ビタミンDを生成できず、カルシウム代謝の調整不足になって骨が脆くなったり、骨がもろくなるクル病になったり、逆にガンを抑制できなくなって、特に大腸、乳、卵巣ガンになりやすくなったりする…という報告も医学会ではされているようです。

　更に、妊娠中の方、生後一年以内のお子さんをお持ちの方は、血液や、母乳などを通してビタミンDがお子さんに十分与えられないと、丈夫な骨格ができないということなのです。

　そして、太陽光、紫外線を浴びることでシミなど肌の老化につながる…。おそらくほとんどの方が、そのような理由で紫外線対策をしているかと思います。

　太陽光、紫外線を浴びることで生成されるビタミンD。紫外線対策をして美白などをするのは、とても良いことだと思います。

　けど、だからこそ、浴びないことで生じる問題を知っておいて欲しいなぁと思います。

　だからビタミンDが生成されない分、どこかで体内にビタミンDを取り込まなくてはならないという事を覚えていて欲しい訳なのです。

　因みに、ビタミンDを多く含む食品は、魚です。あんきもがとっても多く含まれていますが、他にもいわしや、鮭、サーモン、さんまなどが含まれています。

　牛や豚などには含まれておらず、卵、ピータン、うずらなどの卵類には魚ほどではありませんが含まれています。

　ではでは、美肌活動ももちろん良いですが、それ以上にお体を大切にしてくださいね。

　今日も、読んで下さってありがとうございました～(￣^￣)ゞ

時計

　こんばんわ～、center_poleです～。

　最近、本当に暖かく…、いや暑くなってきました～。

　ついこの前まで、5月なのに寒い～と言っていたのが嘘のようです。

　時間が経つのは本当に早いです。

　さて、以前東京のお友達が起業する話をしたかと思うのですが、今日、こんな話をしました。

　↓↓東京のお友達が起業する話をした時のブログ記事

　http://ameblo.jp/clover1955/entry-11531329240.html

　何人か、人を採用する予定で、採用した後、どのように教育していこうか…という事を悩んでいたみたいなので、center_poleは昔一緒に働いていた時の事を言いました。

『

　昼や夜のどんな時にも太陽や星を見て正確な日時を言える人物がいたとしよう。

　今は、2013年6月1日0時30分45秒です。

　この人物は、時を告げる驚くべき能力の持ち主であり、周囲から尊敬を集めるだろう。

　しかし、その人物が時を告げる代わりに、自分がこの世を去った後も永遠に時を告げる時計を作ったとすれば、もっと驚くべきことだと、私は考える。

　みんなが好きなディズニーランドを作ったウォルト・ディズニーは言っています。

　「私の最高の作品はディズニーランドやミッキーマウスではない。これを生み出した会社であり、その仕組みである」と。

　ようするに、私が言いたいのは、「時計を作ろう」ということです。もちろん皆さんの力が必要です。

　皆さんに迷惑を掛けることもあるかと思います。

　でも、考えてみて欲しいのは、10年後、20年後もここが有り続ける為に、多くのお客様に愛されるために…。

　これが、私が僕が作った時計なんだよ。この時計があるから、こうやって有り続けているんだよ。

　それって、とっても素敵な事だと思いませんか？

　そんな時計作りに参加して下さい。機械的な冷たい時計はつくりません。暖かい心のこもった時計を作ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』

　center_poleには、東京のお友達が一体どのような思いで、目標を持って起業をするのかわかりません。

　心の奥底から沸き起こる思いを一緒に働かないcenter_poleは、共有できないと思います。

　だからこそ、具体的な、こんな風に教えたら？とか、こういうことを教えたら？とか言うのではなく、間接的な表現をしたのでした。

　昔一緒に働いた時にも伝えた言葉を思い出して、その時のcenter_poleの思いや失敗したりもしたけど、どのような行動をしていたのかを思い出して欲しかったのです。

　当時は一緒になって同じ目標に向かって働いていたじゃないか～という訳なのです。

　きっと、他にもよい伝え方があったかもしれませんが、そんな風に起業するお友達には言った訳です～。

　是非とも成功して欲しいなぁ～。　ファイト～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑思いが一緒なら、不思議と似てくる～？

黒い赤ちゃん〜

こんばんわ～、center_poleです～。

最近、北海道・札幌でも、半袖姿になっているのを見かけるようになってきました。

暖かくなってきて、これからは暑い～と言うのを毎日聞くようになるのかなぁ～。

暖かくなって、行動が活発になってきているのは、何も人間だけではないのです～。


東京だと年中、飛び回っているかもしれませんが、最近札幌でもカラスが元気に飛び回っているのを見かけます。


配送中に、カラスが道端のタンポポを咥えていたり、車を追跡するかの様に後を追っかけていたり…、遊んでいるみたいです～。

でも、今日見たのは、カラスの赤ちゃんでした～。

今まで、見たことがなくて、よっぽど隠れて育てているのだろうな～と思っていました。

街から離れた人、家など人工物があまりない場所でした～。

でも、カラスって他の鳥と同じ様に、巣を作ると思っていたのですが、どうなんでしょうか～？

もしかしたら、巣から落ちてしまったのかもしれませんね～。

(・ω・)/

今日も、最後まで読んでくれて、ありがとう～。

賑やかになるかな〜

こんばんわ～、center_poleです～。

九州、四国の方で梅雨入りしたとニュースで報道されていました～。

また、ジメジメする時期がやってきますね。

梅雨があけたら、本格的な夏がやってきます～。

早いものです。

center_poleが、東京で生活していた時は、夏の暑い時期、毎日のようにセミが鳴いていたような気がします。

北海道では、近くの学校で運動会を開催した所と、今週末に開催される所とがあり、周りが賑やかになってきています～。


更にcenter_poleの家周辺では、今まで何もない空き地に一軒家が建てられはじめ、これもまた賑やかになってきました^ ^



周りはいろいろと変化しているなぁと思ってしまいます。

変わるって、実は日常なんですね。
歳を取るに連れ、変わる事を恐れ、今のままの現状維持、または何もしないで変わらない…。

でも、時間は常に動いているし、人もまたいつもチョットずつ変わっているのです～。


変わる事を恐れずに、変わる事を楽しんで、行きましょうね～。

↓↓同日の朝、夕方に撮影～。一日でこんなに作業が進むんですね～。