環境の事、科学の事、世の中の事…

環境の事、科学の事、世の中の事…

環境も、健康も、科学的に捉えると今の世の中が見えてきます。
地球環境も、体内環境も、日々の行動で変わるのです〜。
そのきっかけ作りのブログです。

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 こんばんわ~、center_poleです~。



 今日は、ちょっと配送業の同僚さんがブログを見ているだろうことを見越して、center_poleの事をお伝えしようかと思います~。今まで、言わなくてスイマセンでした。



 同僚の方には、ほとんど自分の事を話さないcenter_poleですが、ここでチラっとお伝えしようと思った次第です。おそらく、ここを読んでくれた同僚が、現場で誰かに伝えるのだろうなぁ~と思いつつ…。



 いつも読んでくださっている方には、申し訳ないのですが…。




 実は、今、配送業を自営でやっているのですが、そもそも起業しようと思ったきっかけというのは今から遡ること約6年前…。


 なので…、2007年になります。



 center_poleは、会社でとある先輩と出会います。その先輩は、center_poleと同じ役職だというのに、仕事の仕方が全く違いました。


 動いてなんとか売上を伸ばすタイプではなく、仲間を、部下を上手に巻き込んで指示を出して、チーム全体として、売上を伸ばしていたのです。


 この仕事ぶりにとてもcenter_poleは、「仕事は一人ではできない、限界がある」と悟ったわけなのですが、それが起業しようという思いにつながっていったのです。


 自分自身のチカラでどこまで稼げるようになるのか…、売上を伸ばせるようになるのか…ということです。信頼できる一緒に働く仲間と共にどれだけ収益を上げることができるのか…ということを。


 たった一回の人生なので、ハングリーというか挑戦したいという気持ちが強まっていったのです。


 ただ、当時のcenter_poleは、起業といっても何もわからない状態でしたので、会社に雇われながらも陰で少しづつ勉強していったのでした。


 その時、起業するのは30歳になってからしようと日付を決めたのでした。


 そして、2011年の時この時29歳でしたが、忘れもしない 3.11 の震災が訪れます。今年で30になろうという時に、震災があり、東北で多くの方が命を落とし、そして家を失っていたのです。


 頭には、起業して自分自身が満たされた生活を送ろう、それとも何もできないかもしれないが、復興の何か手伝いをしたいという気持ちのせめぎ合いがあり、起業するのを少し先延ばしにしたのでした。


 半年くらい無給で働き、お金がないと人を救う事ができないと思いました。それどころか、現地の方に心配され、支援物資を貰って生活をしていたほどです。


 被災地を離れ、地元北海道へ戻り、起業をする時に知人から配送業のお誘いを受け、起業することになったわけです。


 配送業を営む傍ら、空いた時間には、これから主軸にしていこうと考えていた仕事を少しづつ進め、起業してから、一年立たないうちに、多くの方に支えられて次の段階へと進めるようになったのです。


 center_poleとしては、「待ち望んだ今」なのですが、同僚の方からしてみれば「なんだアイツは…という感じなのかもしれませんね」


 東京の仲間もついにオープン間近。札幌での仲間もそれぞれが高い目標に向かって動き出しています~。



 この第2ステージは、9月、10月…丁度、下期にあたる時期に一層盛り上がると考えています~。


 またまたこの時期にバタバタするかと思います。



 でも、目標ってのは、本当に目指していれば叶うんですよ~。そういうことです~。



 読んでくださって、ありがとうございます~。



 


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 こんにちわ~、center_poleです~。



 今日は、北海道・札幌はとっても良い天気でした。



 車のメンテナンスをしながら、外でいろいろと日向ぼっこしたり、庭に咲いているラベンダーをスマホで写真を撮ったりしていました。



 なんですが……。



 洗車をしている時に使っていた水が入ったバケツの中に、スマホがポチャリ…(T ^ T)


 上着のポケットから、スマホがバケツの中に落ちてしまいました(T . T)。



 日中、その復旧作業に追われながらも復活する見込みはなく、修理してもらうことになりました。



 読んでくださっている方々、夏は水浴びとかいろいろするかと思いますが、くれぐれも携帯を水没させないようにお気を付けください。



 center_poleのような事をする方はいないと思いますが…( ̄◇ ̄;)




 でも、今回の事で上着のポケットの中に大事なものは入れない ということを肝に銘じました。


 入れるなら、ズボンのポケットにという事を学んだ気がします。 



 そして、同時に携帯がなかったお陰で携帯をいじらないゆとりのある生活を送ることができたのも事実です。


 携帯にあまり依存しないように心がけようということも、学びました。


 

 これからは、携帯をいじらない日というのを作ってみようかなと考え中です。



 本日も読んでくださってありがとうございます。



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 こんばんわ~、center_poleです~。



 この前、体温を上げないようにするために、タンパク質やアルコールをあまり摂取しないほうが、いいですよ~とお伝えしたかと思います。



 今日は、知っている方は知っているかと思いますが、抗糖化という事をお伝えしようと思います。



 抗糖化というのは、抗酸化の言葉に近いですが、糖分を摂ることによって、体が老化していくのですよ~ね。


 だからそれを予防するんです~。


 ご飯とか、パスタ、パンもそうですが、砂糖が入っているものほとんどが該当します。


 それを摂らないというのは、かなり苦痛だと思いますが、それだけ普段、糖質を含んだ食事をしているということがわかります。


 抗糖化ダイエットというのが、実は最近周りで流行り始めて、体が引き締まって腹筋が割れているのを何度か見せていただきました。


 でも、その代わり、焼肉で肉をたくさん食べたりして良いのだそうです。


 あまり詳しく知らなかったcenter_poleは、とっても驚きました(((゜Д゜;))) イイノ。



 科学的な根拠のある抗糖化ダイエット。誰でも体重を目標に近づけることができるし、なおかつ老化も遅らせることができるという理屈です。



 たった2、3ヶ月で劇的に変わった人を見て、改めてすごいなぁ~と思いました。


 よかったら、ダイエットを試みている、試みようとしている人はチャレンジしてみてほしいです~。

 

 

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 こんばんわ~、center_poleです~。


 最近、北海道もどんどん暑くなってきています~。


 center_poleの周囲では、口癖のように「暑い~」と言っている人がいるほどです。



 読んでくださっている方も、もしかしたら「暑い~」って言っていないでしょうか?



 よく知られている言葉で、「心頭滅却すれば、火もまた涼し」と言われるように、暑さを「暑い」と感じさせているのは、皮膚ではなく、頭、つまり脳です。


 お年寄りが、暑さを感じづらくなって熱中症などで倒れてしまうのは、体が暑くても、脳が「大丈夫」と判断しているからなのですが、暑さを感じているのは、脳なんですね。



 そのような事を言うと、精神力で、暑さを克服しろとcenter_poleが伝えようとしているみたいで、アレなのですが、ある程度は体質を改善することで、暑さでイライラしないで過ごすことができるのです。


 そんなことをお伝えしたいと思います。



 一般的に、夏になると麦茶やそばを飲んだり食べたりしませんか?


 それって、実は科学的に意味があるんです。


 例えば、麦茶。麦茶の原料の麦には、カリウムが多く含まれています。


 そのカリウムは、利尿作用があり、体の老廃物を尿として体外に排出するとともに、体内の熱を排出もしているのですね。暑いと汗をかくのと同じような原理で、寒い冬に尿から湯気が出ている時があるかと思いますが、そういう事なんですね。


 カリウムを多く含む食品を食べてみる事を、ちょっと頭の片隅にでも覚えておいても良いのではないでしょうか。



 しかし、同じ利尿作用があるアルコールは、またちょっと違います。

 アルコールを分解するのに代謝活動をして体温を逆に上げてしまうので、より暑く感じてしまいます。




 夏になると、外で焼肉やバーベキューをしたりと、肉料理が多くなってきます。夏だから、暑さに負けないようにスタミナを…という方もおられるのではないでしょうか?


 それは、とてもいいことで、悪くはないと思います。


 けど、肉に含まれているタンパク質は、やがて筋肉になるものですし、基礎代謝を活発にしてしまうので、肉などのタンパク質を中心に食事をしてしまうと、体温が上がってしまいます。


 ダイエットなどをしている方には、タンパク質を摂取することは、基礎代謝を上げるのでとても有効なのですが、体温も上がってしまうので、より暑いと感じてしまいがちです。



 夏になってきますと、さっぱりしてるからとそばを食べるかと思います。実はそばには、タンパク質の消化を阻害する働きを持つ物質が含まれているので、体温を上げない食材として知られてきています。



 夏の定番料理には、様々な根拠が隠されているのですね。


 逆に、冬には唐辛子など代謝を高めて体温を上げるような食材が使われているのは言うまでもありません。


 ちょっと、そんなことを意識して、夏をちょっと楽に乗り切って見てはどうでしょうか?



 本日も最後まで読んでくださってありがとうございます~。


 

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 こんばんわ~、center_poleです~。


 今年も残すところ、あと半分。


 早いですね。



 ところで、最近また新たな目標ができました。


 今年の初めに目標を掲げたのとは別に違う目標ができたのです。



 周囲の人に健康について、老化について話す傍ら、ふとサプリメントアドバイザーという資格があるということを教えてもらいました。


 その資格を取って、どうなるものではありませんが、より説得力が増すのでは…と考えたのです。


 今年の初めに掲げた目標も必ず達成するぞ~と、意気込みながらその資格の方も取得したいなぁ~。



 さて、また7月から面白くなってきそうです~。


 ワクワク、ワクワク。そんな毎日をこれからも過ごしていきたいと思います。


 今日も最後まで読んでくださってありがとうございます~。


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