自己嫌悪 | 双極性障害とうまく付き合っていこう

双極性障害とうまく付き合っていこう

二人の子供を子育て中。高校1年生の娘は中学2年生冬休みから起立性調節障害、過敏性腸症群に。長女は2024.6一旦治療終了。長男小6不登校気味。ADHDあり。
私は介護中に双極性障害になりました。今はヒステリー、不安障害、強迫性障害も。
日々の日常生活を主に書いてます!





YouTubeを観ていて、なかよしだいがぞくさんの奥様なんですが、自分が嫌になるくらい完璧なんですショボーン
子供たちの病院で帰宅が遅くなってしまった時というタイトルでありましたが、病院帰りで帰って来て疲れているだろうに、メニューが凄い!

  


たこのガーリックパスタ
ミートパスタ
春野菜の醤油バターパスタ
メンチカツ
鶏肉とズッキーニのスープ

   


全部手作りなんですガーン
ちなみに10人家族です。




家も綺麗に片付いてるし、奥様もスタイル良いし、家事を完璧にこなしている。
かなりの劣等感ショボーン





うちは息子の部屋は寝るだけの部屋で、しかもぐちゃぐちゃえーん本当にかわいそうになるレベルショボーン
リビングもとても綺麗とは言えません。
私たちの寝室も娘の服が大量にあり、片付けさせてません。
息子の部屋は私の責任ですキョロキョロ





料理は土日祝は朝食から夕食まで全部惣菜や、外食ですショボーン
月から金はヘルパーさんに夕食を作ってもらっていて、それ以外の食べ物は冷食などです。



そう、何にもできないんですショボーン
メニュー考えるだけでいっぱいで、しかもワンパターンだし、書類系、手続き系、電話もできないし、何にもできませんえーん




そして3日の花火大会も娘には良かれと思って、色々段取りしたけど、わざわざおばさんに浴衣着せてもらったり、いとこは空いてたので良かったのですが、パパも仕事が入れれないし、私って周りも見えてないダメダメなんだなぁってえーん




そんなことを考えていたら、どんよりした気持ちになり、泣きたくなりましたショボーン
そしてまた消えたいと、、、。
◯にたいとかではないんですが、生きている意味がわからなくなりました。




バルプロ酸減らして、こんな気持ちになったら主治医に減らすの止められるので、隠さないといけません。


 

髪の毛もまた薄くなり、毎日嫌になります。




息子に対しても、2年弱で17キロも太らせてしまったのも、勉強しなくなったのも、少し怒っただけですぐ泣いたり、全部私の責任です。




娘が不安定なのも、私の責任だと思います。




このblogは何日か前にあげようとして、下書きに入れたままにしてました、、、。
さっき息子を少し怒っただけで、泣いてしまい、そうさせたのは私なんだなと思ったら、自分も泣けてきました。
とりあえず消えたいとかはなかったんですが、心の不安定さを感じ、頓服飲みました。





今はまだ上がることができますが、また下がる一方(自己嫌悪、劣等感)になりそうなんで、こわいです、、、。
バルプロ酸もやめるし。




洗濯物もたたみたくない、洗濯物もしたくない、洗い物もしたくない。
どうしたら良いんだろう?
毎日皆がしてることすら出来なくなってきてる。




明日が来なければ良いのに。