やしろ優ちゃんダイエットのマネ‼️ダイエット‼️

これ！

踏み台昇降、家で気軽に出来るかな、と。

2日前に子どものコミック2冊で作る

けど、

出来たの今日。

いや！すごいじゃないか！

ずっと動いてなかったのに、10分もした！

こうやって、今まではたった10分しかしてない…とかネガティヴなのを少しでもポジティブに

やしろ優ちゃんみたいに、自分の心の変化を、身体の感じ方を、素直に書いていく。

これってすごいことだと！

だからマネするんだ！

2011/08/17

今度またBBQなんだ～煜うひひ

子供もいっぱいで

てか我が家の子供様、鼻水が喉におりて寝苦しそう焏
たまに咳こんでおられます
てんびしたいんだけど…泣くよなぁ、そしたら癖なのか口に指突っ込むからｵｴｯてなるのが見てて辛いのよ渹吐くわけではないけど、どうしてわざわざ苦しくなることをするのだろう


早く良くなれ溿

大好きなプールで遊べるようになりたいね


今日久々ｶｰｳﾞｨｰしたら、腸が活動しはじめたやっぱ楽しいしきもちいい

ゆっくり☆

久しぶりにおうちでゆっくり

お昼食べすぎてかなり眠い溿気持ちよすぎる時間だなぁ
でも…太るな
それでなくてもここ数日食べすぎだし身体うごかしてもない

でも

ねーたーいー

ちょっとだけ、ちょっとだけ｡｡｡