ダイエット記録

大きな変化はなし

腕立てが出来ません

今はヒザをつけてやってます💦

とにかく続けてヒザをつけずに10回はやりたい

あとはスクワット

ヒマを見つけてはスクワット

仕事で股関節痛めちゃったから無理は出来ないけど

締まった身体作るぞ 

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