抵GIとは、炭水化物が糖に変化する早さを表したもので、つまり抵なので、炭水化物を摂取しても血糖値があがる数値が低いというのが抵GIです
ダイエットを考えるとき、やはり炭水化物を減らす事からスタートする女性は多いのでは無いでしょうか
でも炭水化物を減らすとなんだか食事がもの足らなくなってしまったりするんですよね
そこでサラヤさんのへるしごはんです
サンプルバックでもいただきましたがなん会場でも試食させていただきました
しかもふりかけをいただき、ご飯のお味を堪能できました
炊きたてのお米とかと比べてしまうと少し水っぽさは否めませんが、何より精白米だと252キロカロリーのところへるしごはんは160キロカロリーなんです
食物繊維も4.2gも含まれているんです
ダイエットの強い味方になりそうですね