今日は事前に予約しておいたママの体と気持ちほぐしの会へ
行ってきました。
Babyを抱っこしたまま屈伸したり、Babyをお腹に乗せて仰向けに寝転んで腹式呼吸をしたり。
屈伸をする時にピョンと言ったりヒュンと言いながら皆でやっていると、娘もニコニコで楽しそうでした
腹式呼吸はリラックスできて、とっても気持ち良かったです
１時間の会でしたが、何だか体も頭もスッキリしました
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今日も外は暑いので、先日買ったコールマンの水筒と娘用のマグを持って行きました。
スパウトで上手に飲めていたので一安心
私がマグを出すとお隣のBabyが自分が飲めると思って手足をバタバタして喜んじゃった
お家で同じマグを使ってるらしく、自分のだぁ～って分かったんだろうね。飲めないからかわいそうだったけど、仕草が可愛かったなぁ