みなさん！ゲンキですか？？？
６月の末より東京での研修を終えて
今リラクセーションのサロンに勤めるようになりました！
一通りの手技や接客、知識はつめこんだもののお店では新しく覚えることがいっぱい。
そして、思った以上に 体力 を使います！
もちろんお客さまに満足してもらえるか。。。常にドキドキの連続だし
慣れない仕事の数々に脳内がフル回転。
お客様はいつ来るかわからないし
休憩のタイミングがあわず一日通しで働くことになったり。
帰ったらパタン。。。寝ぼけてズボンとＴシャツを間違えて
ズボンの裾に手を入れて、股のところに一生懸命頭を入れようともがいて
力尽きて、半分裸で寝てたりしたことも（笑）
やっぱりそれが続くと
お仕事にも影響がでちゃいます。
疲れ果てたセラピストは。。。ちょっと悲しい。。。
ということで私なりにゲンキのモトを探してます！
主に 肉体疲労。
☆先輩方にリサーチすると
まず勧められたのが コチラ。
若甦（じゃっこう）
http://www.nippo-yakuhin.jp/jacko/
あぁ、もうダメ。。。って時に効き目絶大だそうです！ちょっとお高め。
セルフ リフレ
自分で足裏をツボ刺激することを言います。
足裏は第二の心臓。地面から大地のエネルギーを吸いとる部位。
そんな足裏を大事にしないわけにはいきませーん。
勉強がてら他のサロンの施術巡り☆
これはかなりウキウキの健康法。ゆったり６０分～１４０分コースを１ヶ月に１～２回。
疲れのピークまでに足を運ぶと効果的！
☆自分なりの健康法は
１００均の健康グッズで簡単ｹｱ。
セルフリフレする時間も気力もないときの 青竹ふみ 。
痛いヒトはタオルを一枚はさんでフミフミしましょ～。
リンパマッサージ
力は不要。滞ったリンパを流すとすっきり。風邪気味のときすごくいいです☆
ナンパオ
http://www.mt-pharma.co.jp/nanpao/nanpao.html
こないだマツキヨで半額キャンペーン☆やっててゲット。
まだ２日目だけど イイ ！！
つきなみだけどストレッチ。
いつでもどこでもやるべし。
アロマでルームスプレー
嗅覚だけが脳に直通で信号をおくります。分子が細かい為オイルマッサージは皮膚浸透からも効果有り！
心と体の両方から健康に！
ＩＰＨＯＮのアプリ ツボ。
ｺｰｽﾒﾆｭｰもあって ツボの箇所 圧迫の仕方 などナビどおりに押してゆくだけ！
電車の待ち時間なんかにできちゃってグ。
これらをはじめてから少しずつペース作り中。
体が資本の このお仕事！探求はまだまだツヅク。。
みなさんの健康法も聞きたいな～。
