ご訪問頂きありがとうございます
あなたはあなたのままでいい
ありのままでいい
よく聞く言葉です。
心身共に弱っているときにそう言われると涙が溢れて
そうか、そうだよね
そう思い救われた気分に浸りその時は安心します。
だけど、次の日になると、また凹んでる自分がいます。
心の問題は心の問題として解決しようと思うと
長引くような気がしています。
最近、グログで身体のことを
少し書いているつもりなのですが（時に脳のこと）
身体の事を知るのは好きで面白いということもありますが
自分を受け入れる、肯定するためでもあります。
臓器の働きを知れば知るほど
情けないなと思い凹んだ時でも
生産性のない日を過ごした時でも
身体の中では臓器がちゃんと動いてくれていて
私を助けてくれているんだと思うと
自分自身を労わろうと思うし、大事にしようと思うし
慈しみに近い感情にもなるから。
目に見えない世界はあると思っていますが
それだけで自分を支えるのは難しい。
私は自己肯定感は低いほうではないと思っています。
自分のやることには根拠のない自信がありますし。笑
それは私が出来る人という事では全くなく
自分の事は自分が信用してあげないと
自分が可愛そうだから、という意味です。
だから根拠なんてないんです。
だけど最近、そう思えないことが多くて。
なので、これからもっともっと身体のことを
探索して肯定していきます＾＾
そのため、ウダウダとした内容のブログになるかもしれませんが
お許しを＾＾
自家製味噌に八丁味噌を少し混ぜるのがお気に入り♪
夏は重く感じる八丁味噌も寒くなると恋しくなります。
八丁味噌はミートソースやデミグラスソース
ブラウンシチューなどに少し入れると
コクが出て美味くなります♪
もう少ししたら、今年もまた仕込まないと！