いつもペタ、イイネ、読者登録頂きありがとうございます
今日もこのブログにおこしくださりありがとうございます(*^_^*)
あなたの良さを引きだしプラスに変える。なりたいあなたを応援します♪
このブログをご覧くださった皆様へあなたをサポートするカラーとそのメッセージをお伝えいたします。
今日と記載してありますがご覧くださったタイミングが必要なタイミングです(*^^*)
チョコレート
あなたは今とても頑張っているのでしょうか。何かに一生懸命になることは大事ですが
あなた自身の心と体のエネルギーが枯渇してしまないように、今はご自分の心と体に滋養を与えることを意識してください。
心も体も一生懸命になりすぎたり、頑張りすぎてしまうといっぱいいっぱいになってしまい、視野がせまくなったり、柔軟性が低くなり、大事なことを見落としてしまうことにつながりかねません。
チョコレート色は私たちと大地を結びつけ、健全な境界線を築くの手伝ってくれます。また、あなたの深い洞察と成長を促すためにあなたの影の領域にアクセスし、滋養と回復を促してくれるます。
今日はチョコレート色を意識してみましょう。チョコレート色とは茶色と黒が混ざった色だそうです。
目を閉じゆっくりと深呼吸しながらチョコレート色がゆっくり体を満たしいやしていくのを想像してください。
実際にチョコレートを食べるのも良いです。
また、ホットチョコレートは心と体を同時に温め滋養を与えてくれるそうです。
チョコレートやホットチョコレートで
ホッと一息つきながら自分をいたわるためにできることを書き出してみてください。
自分が癒やされて満たされている状態を想像して、そのためにできること考えましょう
毎日出来ること、毎日じゃなくても出来ること、その日特別にしてあげられる事。
思いつく限り(出来れば3つ以上)書き出してみましょう。
書き出してそれを目につく場所貼っておきましょう。
書き出すことがキーワードなので、貼る場所がない場合やご家族に見られたくない場合はノートでも大丈夫。
でも毎日書かれている事をみて一つでもいいので続けて見てください。
簡単な事でいいんです。例えば、
毎日自分を褒めるとか。寝る前のストレッチとか、
でもある人にとっては
きちんと境界線を引くこと
が滋養につながることもあるかもしれませんね♪
ご自分が想像する癒やされて満たされている状態を想像してそのためにできること書き出しやってみてください♪
もちろん、チョコレートカラーの力を借りて瞑想もしてみてください。
それでは！今日も素敵な一日をお過ごしください♪
今日も素敵なご縁を頂き誠にありがとうございました！
皆様にも素敵なご縁がありますように♪
皆さんの毎日がhappyになりますように🎵
happy♡happy♡
今日も幸せな一日に感謝。
心より愛と感謝を天使達と共に込めて☆
ありがとうございます。
紗悠
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