こんにちは
おかやまの妊活サポート Cloverの千原亜希です
妊活、不妊治療なら妊娠応援団
というサイトの中で、
不妊カウンセラーのコラムを掲載させていただいてます！
vol.5 食事と生活習慣を見直そう！
以前の記事はこちらです
vol.1 私の不妊体験① もしかして私、不妊症⁈ → ★
vol.2 私の不妊体験② もしかして私、不妊症⁈ → ★
vol.3 不妊かな？と思ったら早めに検査を！ → ★
不妊治療のクリニックでは食事や生活習慣の指導がないところも多いです
指導する時間的余裕がないのか、あまり必要性を感じていないのか…？
でも、妊娠に少しでも近づくためにも、食事や生活習慣が大切で、そのベースがあった上での妊活(不妊治療や鍼灸、漢方など…) だと思うのです
あなたはどんな食事をして、どんな生活をしていますか？
あまり神経質になりすぎるのは逆効果ですが
身体が喜ぶ食べ物や習慣はなんとなく本能でわかりますよね
生活を見直すことで大きな一歩を踏み出しましょう
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