こんにちは
リカです
リカです
彼氏が出来なくて悩んでいる最近彼氏に浮気された好きな人に遊ばれているクズ男に騙されるなどのような男性関係の悩みを解決します
この記事を最後まで読んでいただいて
それを実行できればあなたは誰もが羨む素敵な恋人ができ、悩む事のない幸せな人生を送れるでしょう
でも逆にこれを知らなければ、あなたは一生男性に弄ばれ続け身体も心もボロボロになって一生独りのままになるかもしれません
そうならない為にやるべき事というのは
簡単な事なのです
というのは、、、
早寝早起き
です！！！！！
たったこれだけ？！と思う方も多いと思います。
早寝早起きという行動をするにあたって
お金もかからないし誰でもできる事です
最初の方は、朝起きるのが辛かったり夜早い時間に眠れなかったりとなかなかリズムを整えるのは難しいかも知れません。
私もそうでした
私は毎日のようにクラブに行き、寝ずに朝まで遊んでそのまま学校もしくは仕事に行くという生活を繰り返していました…
しかし、このままじゃダメだと思う強い意志で、すこし意識をするだけで1週間もかからずに朝６時に起き夜22時に寝るという、早寝早起きの生活リズムを整えることができました
私が感じたメリットは
肌の調子がよくなった！
朝帰りを続けてた私はニキビだらけでした。
皮膚科に行ってもなかなか治らず…
毎日コンシーラーやファンデーションなどで厚塗りしても誤魔化せないぐらい肌荒れが激しくて、家族や友達からも心配されてました。
しかし、この早寝早起きをしてから３日経ったある日お母さんから 「肌綺麗になったね」と言われたのです！！！
しかも、その当時好きだった男性からいきなりほっぺたを触られて「めっちゃ綺麗」と言われたのです
今現在は皮膚科にもいかずコンシーラーも使わずファンデーションも薄付けで友達にも肌が綺麗と良く言われるほどの肌になっています！
私は高くて良いといわれている化粧品や化粧水と乳液を使うよりも
早寝早起きというのは
肌が綺麗になる近道だと思います
次は
集中力が上がった！
これは当たり前なのですが遅寝だったりすると睡眠不足に陥り日中眠いです。
私も仕事行ってもボーっとしてミスを連発し店長に呼び出され怒られ、学校でも授業中にずっと寝てるという最悪な状態になっていました。
しかし、早寝早起きをしたら
仕事にも集中でき、店長に「変わったね」と言われ、学校でも授業中集中でき成績もグンと上がりました
そして最後、
１日が長く感じる
です！
私は少し前、朝帰ってきて朝８時ぐらいに寝て夕方１６時ぐらいに起きるという生活をしていました。
そうすると、あっという間に夜で１日の終わりでした
しかし、早寝早起きをすると
朝早く起きてウォーキングやジムに行く時間や読書をする時間ができ、 え！まだこんな時間なの？！と思うことも増え。
時間にも余裕ができるので溜まっていることや勉強などもできるようになります
ちなみに私は早寝早起きをはじめてから朝のウォーキングを始めました
そうする事により体重も落ちたので
一石二鳥どころではありません
このように早寝早起きの習慣をつける事により
自分の時間を大切にでき、自分磨きの時間も作れるので素敵な男性が寄ってくる事間違いなしです
あくまでもこの３つのメリットは私が感じた事なので人によっては他にも色々メリットがあると思いますなので、是非試してみて下さい！
なので、是非試してみて下さい！次回のブログも是非見てください！