あいうべ体操

久々の更新

あっという間に６月に入りましたあと２ヶ月で主人が倒れた日から２年がたちますあっという間でした

先生の言葉を借りれば、２年持つ人はほとんどいない…
ほとんどいないということは、稀にいるという解釈でこの２年やって来ましたが
稀にいる❗人に主人はなりそうです

もちろん何が起こるかわからない世の中…でもいいこともどう起こるかわからないのが人生

ワクワク楽しい毎日にしたいです

そんな中w
口のリハビリで、毎日『あいうえお→かきくけこ…』とやっておりましたが、どうも本人の気分でもやったりやらなかったり。

ホントにきつくて出来ないときと、めんどくさくてやらないときがあります

口だけではなく色んな動きもいれながら、飽きないようにしてるんですが、最近真面目にやってくれてるのが『あいうべ体操』なのです

これは友人に教えてもらったのですが、もともとは口呼吸を鼻呼吸に変えて行くことで、自律神経の安定や、免疫をあげてくれたりで、アレルギー(アトピー、花粉症など)の改善や各種病気の予防や改善に繋がるものだそうです

主人は気管切開で、喉にチューブが入っていたり、鼻からも流動食のチューブが入っているので口呼吸どころか、鼻呼吸はなかなか物理的には難しいのですが、リハビリがてらにやってみようと思いお試し中です

始めにあいうべ体操の意味合いだけ少し話、私が見せてからスタートするのですが、いつもの『あいうえお』にすぐなってしまうので、あわてて、べーっと舌を出したりしてますwww

べーっと間に合わないときは、舌が口の外に出てきてないですが、舌先は尖っているので、本人的には、べーっとやってるみたいですw

新しいことを取り入れていくことで、脳の神経細胞も新しく作られるでしょうし、なにより本人が出来るように頑張ってることが一番のリハビリだと思います

出来ないからといって、やらないのではなく、興味を持ってもらう、出来るようにするためにはどうすればいいのか。
これは普通の生活でも大切なこと

小さいことからコツコツとこれからも続けていきまーす

Dr.エバーハルト

この度、Drエバーハルト社のアロマを取り扱うことになりましたー

この精油とは多分3～4年前に出会って使い始めたのは2年前位かな～。


主人が倒れたときにもかなり使わせて頂き、ホントにすごいアロマオイルだと実感しております✨


エッセンシャルオイル(精油)は最近では簡単に手に取りやすくなりましたね～そういう意味では代替医療や癒しを必要としている方には以前よりアロマセラピーは身近に感じることが出来るものになってきたのかもですね

でもでもでもーーー精油は体に浸透していきます❗皮膚を通して血液に、鼻を通して脳に、呼吸を通して肺から全身に。

皆さん食事など気を付けてるかたは多いかと思われますが…。精油はどうでしょうかー❔


体に入るものだからこそ本当に安心出来るもの、使えたらいいですよね

Dr.エバーハルトの理念として

種子、土壌、環境、農夫、蒸留所、蒸留時間・方法、保管方法

全てに厳しい姿勢を貫いておられるそうです

例えば…。

長い歴史の中でラベンダーは40分かけて蒸留すると決められているそうです。
しかし、最近では大量に採るために時間を半分の20分にして90%の成分を採るそうです

しかしこの残りの10%を全てとりきることで本来の植物100%の恩恵を受けることができるのです


なので、通常は開封したら半年から１年以内に使用することが基本ですが、100%の成分を含んでることにより、劣化することなく蒸留法の精油で5～5年以上、冷圧搾法は2～2年半のオイルを提供可能なのです


ちょっと長たらしくなりましたが


何がいいか悪いかではなく、自分自身がどんなものを手に取り、体に取り入れていくかが大事なことかなぁと


色んな情報がネットで収集できる時代です。

が、

自分が何を大切にしているのか、基本的な考え方が決まってないと情報に振り回させるだけになることも多いですよね


だからこそまずは体のメカニズムをしっかりと理解し、今体が何を必要としているのか、不必要としているのかを見極める知識が必要だと思います


体、心ともに健康であることが一番

そのためにお役にたてるよう私も古い知識、情報にとらわれず進化していきたいなぁ

3.11

あっという間に5年がたったのですね。

その日は職場でネットニュースをみて、大変なことになってるとは思っていましたが、家に帰りつきテレビを見たときは本当に唖然したのを今でも覚えています。

昨日までに震災後のご家族のことがテレビで特集などされていましたが。
前に何とか進んでいらっしゃる方、でも心に多くの傷をおったまま。本当に辛い経験をされたんだと思いました。


私も今でも救急車を見ると、主人が倒れたときの事がフラッシュバックしてきます。

私はたまたまお休みで、約２年ぶりに再会する友達との約束の日でした。
私が家を出てすぐに連絡は入っていたようですが、私が気付いたときには連絡がとれず。

ラインで『どうしたと？』って返して返信を待ってました。

折り返しの電話があったときは、主人の携帯から病院の方からの電話でした。

病院『どういう関係の方ですか？』
私    『妻です。』
病院『今救急車で病院に運ばれてこられたので、すぐに病院にこれますか？』
私    『どういうことですか？詳しく教えてください！』
病院『詳しいことは病院にきてから…。緊急なのですぐに来てください。』

さすがにただことではないと感じました。

病院『先生にすこしかわりますね。』
先生『ご本人が気分が悪いと救急車を呼ばれました。脳で出血が起きていて非常に危険な状態です。詳しくは来られたら説明しますのですぐに病院に来てください。』

こんな感じの内容だったと思います。

今でも思い出すと胃やらなんやらかんやら、内臓をぎゅーーーっと捕まれた感じになります(;´д｀)

救急車を見るたびに、主人がどんな状態で呼んだのかを想像してしまい、最初の頃はよく涙が出てました。


あれから１年半。先生も驚きです😃

よく奇跡は起きる！と皆さんいっていただけます✨

でも私にとっては毎日奇跡は起きてると感じています

元に戻ることは本人のためには必要だと思いますが。

あの時に、あの日で最後だったかもしれないと思うと、毎日会える、毎日手が温かく体温を感じれる、泣いたり笑ったりの表情を見れる。

当たり前と思えることは、本当に当たり前ではなく、毎日が奇跡だと思います✨

そして、この事を教えてくれた主人には感謝の気持ちで一杯です
もちろん、本人は辛くて、寂しくて、苦しくて泣いてることも多いです。

でも、バレンタインデーにチョコをあげたときには今までで一番最高の笑顔を見せてくれました

彼は何もできなくなったと思っているかもしれませんが、私にはたくさんの事を今でも与えてくれてます

一生懸命生きるってホントに素晴らしいことですね

話はかなり脱線しましたが…。

昨日のテレビをみてあらためて、色んな事に感謝の気持ちがもてたり、今がありがたいと思えることができました


震災ではまだ行方不明の方も沢山いらっしゃいますし、亡くなった方、そのご家族の方沢山の方がまだまだ辛い思いをされていることと思います。
出来ることは少ないですが、今できることを少しでもやっていく。
ことが、今の私の出来ることではないかと思っています🎵

ずいぶん長くなりましたが…。すべての事に感謝