こんばんは(^-^*)/

今日も学校おもんなかった～(´Д`)
楽しくする方法教えてくれ～(T_T)

んで帰って爆睡したら５時でした(^O^)

そっからジム行って上半身のみを鍛えました(ノ＞＜)ノ
ベンチプレス44kg
ダンベルプレス5kg
ラットアイソレータ41kg
ワンハンドロー7kg
コンセントカール7kg
トライセップキックバック4kg
リストカール5kg
を３セットしたp(^^)q

明日は下半身を鍛えよう(^O^)/

まぁお休み～(-_-)zzz