3日坊主にならないたった一つの方法
人間には気持ちに波があります。
この気持ち（モチベーション）を
高い状態で維持するためにの方法を
これから説明します。
まず、あなたが何かを続けようとしたとき、
もしくは続けてきたとき、
それはどうしたら続くと思いますか？
どのようにして続けてきましたか？
例えば…
・ガムシャラにやる
・初心に戻る
・成長の証が見えれば頑張れる
とか
こういったこともとても
大切だと思います。
ですが…
その前にもっと単純で
シンプルな理由があるんです。
それは『楽しい』から・・・
この『楽しい』もしくは『楽しむ』
という要素が、
とても大事になってきます。
なぜか？
それは、当たり前ですが、
人間は辛いものよりも楽しいものを
好むからです。
自ら進んで、キツい道を選ぶという
自分にドSな人はとても少ないと思います。
あなたも楽しい方がいいですよね？
僕は楽しい方が絶対に良いです！
基本的に人はやっていて楽しいことは、
またやりたい！
もっとやりたい！
たくさん知りたい！
となる生き物なのです。
では、これをダイエットに当てはめてみます。
ダイエット＝辛い、続かない
このマイナスイメージがどうしても払拭されません。
それは非情に残念です。
それと同時に、このイメージがあるが故に
多くの女性が痩せられない。
こういった負の連鎖が続いてしまうのです。
そこで、先ほどの『楽しい』
これをダイエットにあてはめてみます。
「意味わからん…」
「楽しむってどうやんの？」
そんな疑問があなたから聞こえてきます。
では具体的に、
これから僕が実践であなたに
お伝えするダンスで
ご説明していきましょう！
僕はダンスで痩せることに成功しました。
とは言え、「辛い！」「続けるのしんどい！」
なんて思ったことありません。
僕は無意識のうちに痩せていたんです。
ただ、ダンスを楽しむだけで…
だから、これからあなたにもまずは
ダンスを楽しんでもらいます。
もちろん、時には次の日に筋肉痛に
なるような動きをすることもありますよ。(笑)
ですが、絶対にこの楽しむ行為は
あなたに忘れさせません。
僕にはその自信があります！
僕がダンスを楽しんできた以上に
あなたには楽しいと思ってもらおう
と僕は企んでいます！
ちなみに、この楽しい状態でいれば
最初に僕が言った強い気持ちは
勝手に維持されちゃってます。
だって続けたいと思うのですから＾＾
さて、
次回はこの具体的に
どうやって楽しむのか
そこについてお話しようと思います。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます！