あいにくの雨で室内を走るだけになりましたが、とても楽しかったです(^^)
体力測定で目を閉じて片足で立ち、何秒立ったままでいれるかというものがありました。
簡単そうにみえて、結構難しかったです。
110秒以上で打ち切りだったのでそれ以上はしていませんが、90秒辺りで足が震え始めたので普段足の筋肉をうまく使えていないのかと、心配になりました💦
これは、お手軽な健康法かもしれませんね(*´∀｀*)
今日は前の職場の方々とご飯を食べてきました。
久々にお腹から笑ってるわー‼️とみんなできゃっきゃっしてきました(笑)
なんだか今日、声が１つ明るくなった気がします。
声を出すことって大事なんだなぁと思いました。
やさしい日本語講座で一緒だった方と、講師の方と3人でお茶してきました。
ガンガン活動 されていて、話すこと全てに説得力があり、会っているだけで私も頑張らないといかんな！とわくわくしてきます。
去年の今頃、タイのタの字もありませんでした。1年ってあっという間に過ぎちゃうので、体調崩さない程度に頑張りたいと思います(^^)