今、私を困らせているもの
それは「便秘」です
酸化マグネシウム2錠、アローゼン（センナ）を4包
飲んでいるのですが
出ません
そこで、仕方なく浣腸しています
浣腸は癖になるのであまり頻繁に使うとよくないとは言われますけどね
浣腸で出しても
固いものが腸の中に残っているのがわかるんです
とは言っても出さないと溜まっているので圧迫して
食事を摂ると、吐き気がして
できるだけ我慢するのですが吐いてしまいます
便秘はダイエットにもよくないですし
明日、クリニックなので
水薬を出してもらおうと思っています
10滴で、固い便もスッキリ出るので、お願いしてみるつもりです
ダイエットと言えば
忘年会の日取りが決まりました
12月10日です
それまでに最低5kg落すつもりです
時間がないので、ちと努力できるか不安もありますが
頑張ります