先週の金曜日
クリニックだったので
主治医に便秘の相談をしました
水薬も出してくれました
後は下剤の飲み方をちょっと変えることになりました
便を柔らかくする酸化マグネシウムを食後に飲み
アローゼン（下剤）を4包寝る前に飲んでいたのですが
酸化マグネシウムと一緒にアローゼンも1包飲んで
出やすくするという方法。
で、寝る前に水薬10滴を水に入れて飲むという方法です
これでどうねるかな？と思っていましたが
便秘で苦しくて、吐くということは無くなりました
ただ、私は食べる量が少ないので
量が足りないみたいで
お腹の中に柔らかい便があるのがわかるのですが
かなり踏ん張って
水のような便が出ます
下痢と言えば下痢なのかもしれませんが
急にもよおしたりすることが無いので
特に外に出るのにトイレを心配しなくても大丈夫です
暫く浣腸を使っていたので
噴門がうまく機能していないのかもしれませんね
まぁ、とにかく便秘の苦しさは解消されました
便が出るようになってから
体重も順調に落ちています
今のペースで行くと
12月10日の忘年会は65kg以下になっているかもしれません
万々歳ですね
ただ
スポーツクラブでお風呂に入りますが
痩せても、プロポーションが悪い人が多いんです
若い人はそうでもありませんが
私も48歳
ちゃんと鍛えて筋肉をつけないと
ただ痩せているだけになってしまいますので
そうならないように頑張りたいと思います