プチ断食

4時過ぎ、目が覚めてしまった。
昨夜寝たのが2時だから
2時間睡眠

この後、もう一度寝てしまうこともあれば
頑張って起きていることもあります。


睡眠をしっかりとらないと
体重が減らないんですよね。

実は今、プチ断食をしているんです。
効果はちゃんとあらわれてて、毎日500g位ずつ減っています。
断食と言っても
全く食べないわけではなく、
コーンスープを飲んだり
腹ペコで厳しいときには
納豆豆腐です。


最近外食が増えていたので、
体重もちーとばかり増えていたのですが、
何とか取り戻せそうです。

来週の水曜まで取り敢えずこのプチ断食頑張ります。
ビールを飲めないのが辛いんですけどねー
そんなことを言っている場合でもないし
頑張ります。