パスタ禁止

昨夜というか今朝
5時ごろだったでしょうか

お腹が空いて

パパが職場からもらってきたパスタを
食べてしまいました

すると今朝
体重が73kgまで戻ってる（－－；

ヤバイです
食事会まで10日を切ったのに・・・
順調に落ちていたので油断していましたね

炭水化物抜きのダイエットは
リバウンドするというので低炭水化物ダイエットなんですけど
慣れてしまえば
そんなに食べなくても平気になるんですけどね

プロテインダイエットをまた始めようかな
D○Cさんじゃありませんよ

普通のプロテインです

小麦粉は
太るとわかっていても、
パスタ、大好きなのでついつい食べ過ぎてしまいます
少なくとも
晩ご飯はパスタは厳禁ですね

後は、パパに手伝ってもらって
腹筋頑張りますかね

パパに時間を割いてもらうのは申し訳ないですけど
協力してもらおうと思います。

夜食は食べない
これも徹底しないといけませんね

この間のプチ断食は失敗してしまいましたが
ご飯を抜くのは無理そうなので
少量ダイエットしますかね

私は朝・昼は食べないので
晩ご飯ちょっと減らすだけでも違うと思います

低炭水化物ダイエットで
パスタ食べちゃいけませんよね