このスーパーモデルのアドリアナ・リ
マがボクササイズをセレブの間でダイ
エットの定番にしたといっても過言じ
ゃない‼
体脂肪率は常に6.、7パーセントのボ
クサーにとって体重を落とすのは当た
り前‼
練習内容は、縄跳びから始まり、全身
の血流を回し、普段届かない毛細血管
まで血液を回し、日常では、なかなか
行わないひねりの運動をパンチを出す
ことによって、ふんだんに取り入れ、
くびれのあるウエストを作り‼
さらに、フットワークを使うことによ
って、締まった足首、膝とメリハリの
ある脚を‼
もちろん、パンチを出すから二の腕
もスッキリ‼
全身の有酸素運動でナイスボディーに‼
体もファッションの一部です‼
スタイルが良くなると、どんな服でも
高価な服に見られます‼
是非、夏に向けて新しい自分の、体と
いうファッションをまといに来てみま
せんか⁉
Cloud9でお待ちしてます‼