ビタミンC・E・B-カロテン・食物繊維に重視のパスタ

こんにちは🐾

お忙しい中で皆様の貴重な時間をさいてまで

お越し下さる優しい気持ちに僕は

一生懸命に一人ずつ向き合う覚悟です

こんなポンコツな僕ですが

これからも末永く

宜しくお願い出来たら嬉しいです

今日はピーマンに重視して

和風パスタを父親と母のために

味付けを薄味にして作ってみました

美味しく出来たかな
そんな風に作ったバター醤油パスタです

僕自身が注目したピーマン🫑は

・ビタミンC

（ピーマンに含まれるビタミンがめちゃくちゃ豊富）

・ビタミンE

（抗酸化作用があり老化を防いでくれる嬉しいところ）

・B-カロテン

（皮膚や粘膜の健康維持に役立つ部分）

・食物繊維

（腸活に繋がる便秘予防になる）

☆美肌効果にも期待が出来る☆

何が言いたいの？って思うかもなので

その答えは２つです

父親便秘（手術受けている程酷い）

母は若々しくいたいから

（これを両親に届けました🙆）

読まれた方に感謝の気持ちを伝えます

いつも来て下さる温かい皆様に

僕は、きちんと皆様と優しく寄り添って

付き合っていく姿勢を保ちます

なので最後の最後まで

宜しくお願いします🐻

有難う御座います