こんにちは🐾
（トコトコ…トコトコ）
今日は、かなーり冷えますね
（；^ω^）
なので、みなさま
風邪やインフルエンザ色々と
気を付けて下さると
（皆様と元気に関わるためにも
）
）🐻（ぺこり）
ライ麦の食パンです。
ピーナッツバター塗って食べました🙏
（うまーい
）
実は、僕最近「便秘気味のため」
ライ麦のことを調べてみた結果で、
腸内環境を整えてくれて
食物繊維・ミネラル豊富⭕️
糖の吸収を穏やかに⭕️
低G1食品⭕️
そんなメリットがあるため
ライ麦パンに走りました
父親も、母も、僕も食べてみた所
めちゃくちゃ美味しいんですよ
（母が言うには美味しくて、腸が良い感じがする
）
小麦粉が合わず残念な分を
ライ麦パンで補えるなら嬉しい限りです
m(_ _)m
皆様へ
今日も素敵な一日をお過ごし下さいませ🌠
お越しいただき感謝申し上げます
一日三食と✿親孝行✿できている僕は
めちゃくちゃ幸せで有難いです