3日の食事はうどん うどん そば ホップ ステップ ジャンプ に匹敵するぐらいヘルシー 夜ご飯 これで痩せるかな 体重計乗ったけど、期待したほどには、 いやいや これからこれから まだまだ続く 夢のXXkg 教えない