ダイエット専門家 -Diet Expert-

実はダイエットが得意です

人生で５回はダイエットに成功していますので、もうこれはエキスパートと呼ばれてもいいのではないでしょうか？

私はある法則を大発見しました！

こっそり皆様に教えますね

１日の摂取カロリーをＣ、消費カロリーをＣ’とした時、

　Ｃ＜Ｃ'

の状態を長く続ければ続けるほど痩せるんです！

発見した時、自分の才能に震えて涙を流しました

いずれノーベル賞を頂くことになるでしょう！

冗談はさておき

20代の頃、摂取カロリーを減らす方向でダイエットをしました

結果は１年間で、80kg → 68kg (身長178cm)

人生で一番細くなりましたが、心も体も壊しました

正直、摂取カロリーを減らすのはオススメしません

いやほんとマジで

その後、数年かけてまたぶくぶく太りました

次は消費カロリーを増やす方向、ジョギングと筋トレを毎日やることにしました

残業で帰宅が22時になったとしても、真っ暗な川沿いを

「辞めてやるぅぅーーーっ！」

と心の中で叫びながら走りました

２年ほどでマジで仕事を辞めました

(ちなみに綺麗に痩せました)

その後、色々と状況が変わる中で心身共に運動する余力がなくなり、また徐々に太りました

そんなこんなでだいたい２〜３年スパンで痩せたり太ったりしています

(顔がデカいのと、着太りするので余り気付かれてないかもですが)

一度、何かを始めるとだいたい１〜２年ぐらいで飽きるで💧

飽き性、と言えなくもないのか判断に迷うところ

ここ数年、コロナ禍や足の痛みで外出運動せずにブクブク太ったので、最近またウォーキングから始めています

暑さが和らいだらジョギングをし始めたいと思っております

ダイエットのコンサルをご希望の方はご連絡を（笑）

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お手本解説図完成！

今月も️完成してます❗️

先月の解説動画を一般公開致しました

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今月もよろしくお願い致します

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自己嫌悪 -Self-hatred-

本日午後、雨が小康状態になった隙に、書道会への郵送と振込のために郵便局に出かけました

なんと近所の郵便局が『台風の影響で〜』という理由で休みに

明日明後日は土日で休み

今日中に郵送手配できないと結構マズい状況に

と言う訳で、かなり距離のある本局に行く事に

この時点で少しイライラ

雨は降っていないものの湿度で汗をダラダラかきながら本局に着くと、ゆうちょの窓口は流石にガラガラ

なぜか受付で呼び止められ

「何の用か」

と聞かれたので、振込取扱票を見せながら

「振込したい」

と言ったところ

「ATMでもできます」

と言うので、窓口ガラガラじゃん、と思いながら

「窓口だと何か問題があるの？」

と聞いたところ、

「問題ないけどATMだと……あーだこーだ」

と言うので

「問題ならならやって」

と話を遮り窓口へ

全くお客さんのいない窓口でも

「こちらの振込はATMでもできますが……あーだこーだ」

言うので

「いいからさっさとやって」

と、かなり冷たい口調で言ってしまいました

だってガラガラだったし！

ATMだと早いって言うけど、ガラガラなら窓口でも10秒で終わるやん！！

と、イライラしてたけど後からくるのは自己嫌悪

まー、これアレだ

「自分は悪くない」という自己弁護と「あんな言い方しなくて良かったじゃないか」という自己批難

「ついでにSNSに挙げてネタにしてしまおう」という承認欲求

全部まとめて我ながら醜悪だなぁ……と

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