合体(^O^)

まず‥しらすと
梅干しと鰹節を
炒める



次にご飯と卵を
合体させたものを
炒める




パラパラになったら
先に炒めたのを合体



塩、胡椒、醤油で
味付けして
和風チャーハン

健康的なお昼でした
(*^-^)b

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