老けない答えがわかった

手前味噌と言いますか、自分で言う？って感じですが、

繋がったので、書かせて頂きます。何がつながったかって、何でこんなに老けるの遅いんやろか？ってことす。

私、見た目年齢があり得んくらい若いらしい（誹謗・ブーイング嫌なので第3者発言風味で）

実際、初めて会う人会う人、歳を暴露すると目を白黒させるか、キョどるか、＄㌦っぽい感じになります。

真面目に

アンチエイジング、老化を遅らせる

答えは腸です！！　ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、腸の若さ・元気がアンチエイジングに大きく関係してること

実は自分、生まれてから今日までめちゃくちゃ少食でした（草食系とか生温いこと言ってますね最近）。フフですよ

学生の頃、食べ盛りって何？って感じで、部活でお腹ペコペコでも、白飯一膳おかず食べてALL OK 御馳走様（合掌）でした。

成人してからもそんな調子で、ぶっちゃけここ５、６年が一番食べますね（苦笑）、トンカツ屋でライスお替わりしますからね（男前～）

だから、過去の総カロリー摂取量、一般男性の半分以下だと思います（友達との比較から）

何故、カロリー摂取とアンチエイジについてはまた今度（眠っ！！）
　
あ！だからと言って、キャっほ～明日から少食にしよ～、絶食しよ～とかはnonononoノン

『バランス良く少量』をお忘れなく！！！

それと、バナナ毎月１０本以上食べるのも若干影響してるかも・・・

理由はまた今度（気絶寸前）

小顔リンパコンディショニング講座 初回 7月10日

先日、小顔リンパコンディショニング講座の初回を受講してきました。

リンパについて基本的な座学から、肩甲骨周りから肘のリンパ節を促す実技を行いました。

実技、見るのとやるとでは大違い！

人それぞれの可動域の限界まで、上腕を捻る～前腕を捻る～と同時に指をストレッチ・・・難い　

ちなみに何故捻るか、腕の皮下だけにリンパがあるのではなく、中心にもあるから（マジ）、

この中心部のリンパ促すのは、捻るのが一番効果的だからです。

ちなみに、同時に筋肉も弛みます、肩こりの人なんかは効果テキメンです

実際、実技練習後肩回したら、軽かったですし、そして何気に一番驚いたのが、

私末端冷え性なんですが、この日は暑かったので、有り難い事にクーラーガンガンにかかっており、案の定ものの数十分で、手足がキンキンになりました。でも、実技練習
中、フと気付いたので。手先はもちろんの事、つま先までポカポカしてるんです。

みなさん、深いお腹のリンパや腕や脚の中心のリンパまで促してますか？

小顔リンパコンディショニングとは

以下の内容は、協会のHPから抜粋したものです。

有名アスリートを手がけたスポーツトレーナー櫻井優司氏が、多数の症例を元に考案した技術です。
身体を正常な状態に調整し、基礎代謝、自己治癒力の向上を目的としています。
リンパコンディショニングでは、柔軟性の回復と体温の上昇を促す手法ストレッチングを多用します。
浅リンパ、深リンパの両面を促して、筋肉とリンパに適度な圧迫を施していきます。

施術内容
肩・手の指・背中・下半身のコンディショニングでリンパの流れを促します。
全身の筋肉をほぐし、リンパを促すことで、むくみ・たるみを軽減させ、基礎代謝を上げるための手法です。
ボディのリンパを促すと、お顔に一切触れることなく、小顔をご実感いただけます。 みなさん「不思議」だと驚かれるのですが、体のリンパの滞りが、お顔に反映してしまっているのです。


特徴
美容界発信の技術ではなく、スポーツ界発信の稀少な技術になります。
ボディには、アスリート向けのウォーミングアップ、クールダウンのリンパコンディショニングを用いているため、リンパの流れの促進、基礎代謝向上の効果が早く現れ、持続期間も長く得られます。
また、年配者等のリハビリ効果もありますので、対応年齢層に幅がもてます。

効果
引き締め＆引き上げ： 一度の施術で頬が引き締まり、フェイスラインがスッキリ、口角・目尻が
　　　　　　　　　　上がります。目元がハッキリし、生き生きした表情を作り出します。
　　　　　　　美白：リンパの流れが良くなることで、デトックス効果が上がり、美白作用があり　　　　　　　　　　ます。

　体の凝りのほぐれ：リンパの流れが良くなることで肩こり・腰痛を緩和します。
　　　　　　　　　　継続することで、柔軟性も上がります。

　　　　代謝の促進：リンパの流れを促すことで、代謝が高まり、体重を落としやすい体作りがで　　　　　　　　　　きます。
　　　冷え性の改善：施術後、ほとんどのお客様が体が温まったとおっしゃってくださいます。 　　　　　　　　　　基礎代謝が上がると、体が冷えにくくなります。



ボディリンパコンディショニングの半身が終了した段階で、鏡を見ていただきます。
すると、「まだ顔を触っていないのに、どうして？」と、その効果に驚かれます。

その後、顔からデコルテ、頭皮にかけてのリンパマッサージで、顔に流れている細かなリンパを頭部・デコルテに向けて丁寧に流していきます。
スッキリ生き生きとした表情を、ご体感いただけます。


上記が、私がこれから身につけようとしてるメソッドです。

ただ、最初にお伝えしたい大事な事があります。

私がこのメソッドに惹かれたのは、外見重視なエ◯テや小顔矯正ではなく、

深リンパ、浅リンパ促す事により、免疫機能と排泄促進と代謝促進といった、きちんと健康を考え

たメソッドであること、そういった意味では『小顔』は副産物であると云う事です、

やはり、健康あっての美だと私は思うのです。

小顔 リンパコンディショニング

はじめまして、ツチダル（英訳するとGoing my way的な意味です)と申します。

簡単に自己紹介させて頂きます、現在リラクーゼーション併設の整骨院に勤務しており、縁があって、

今月１０日より、革新的なリンパを促すメソッドを習得しに

小顔リンパコンディショニングという講座を受講しております。
今後、このブログを読んで下さる方に、『リンパとはなんぞや？』から毎回受講の内容を簡単に分かり易く。実際の効果について書いて行こうかと思います。

それ以外にも、健康や好きな物事、フと感じた事まで幅広く載せていきますので、宜しくお願い致します。