14ｈ

今日は昼の11時半に起きました
昨日は寝たのは記憶の限り21時半頃でした
確かに２回ほど目が覚めたけど時間は見てないなぁ

あきらかに寝過ぎました
規則正しい生活はどこに行ったんだぁ.....

流されず

最近、規則正しく生活をしてま～す♪(￣▽￣)ノ″

というのも、早寝早起きして３食食べるぐらいなんですけど。
この２つはやってると簡単だけど、やろうとすると難しい！

何でも物事って、やるまではいろんな勇気だったり行動力が大変だったりするけど、やってみると意外にあっさりなことが多いです。

流されるだけじゃなく、自分の意思を持っていきたいですね

宣言～

痩せます

がんばります

ウォーキングし(て)ます

寝る前の３時間は食べません

朝も早くに目覚めたら２度寝はしないで起きてみようと思います

気長に健康と向き合っていこうと思います