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未来創造女子部・これからの時代の女性の働き方とパートナーシップ

齋藤恵美の未来創造女子部・素直な自分を見つけて、仕事やパートナーと繋がる人になる!これからの時代の女性の働き方とパートナーシップについて研究しています。

昨日は私、
さいとう恵美の32歳の誕生日。

いつも温かい応援や愛情をいただき、
本当にありがとうございます。

お誕生日を機に
Amazonの欲しいものリスト公開しようと思います。


◆Amazon欲しいものリスト大公開!


私のAmazon欲しいものリスト


◆欲しいものリストって?

Amazonのサイト内にあるサービスの一環で
カートに入れようか迷っていたり、まだ買わないけどいつかの時のために一時的に商品ページを保存しておいていつでも閲覧できるページのことです。

これは基本的には非公開になっていて
設定を変えることで公開する事ができます。



他のブロガーさんがAmazonの欲しいものリスト公開のブログを記事にしていてとても面白そうだったので、私もマネしてやってみようかな、と♪

では

私自身がなぜ「欲しいものリスト公開しよう!」と思ったのか、その経緯を5つに分けてまとめてみました。

①ぶっちゃけ、プレゼント選びってストレス…
②本当に欲しいものって?
③受け取り上手な女子になろう!
④どんどん情報をシェアしていく時代!
⑤会えない人だって、プレゼントはできる!



◆①ぶっちゃけ、プレゼント選びってストレス…



『これ、本当に欲しいかな…?』
『もう持ってるかもしれない…』
『他の人とかぶって(重複して)たらどうしよう…』
『直接聞いたら、遠慮するかな…』


大切な人に贈るプレゼント。

気持ちを込めれば込めるほど、選ぶときにいろんなことが気になって結局時間ばかりかかって無難な物に落ち着いたりしませんか?

もちろん、
時間をかけて選ぶ気持ちが嬉しいのですが
どうせなら本人が本当に欲しいものをあげたい

しかし

本当に欲しいものを
家族や恋人にだってなかなか言えないのに
お友達や仕事仲間に
『これ、ちょーだい!』
なんて…ちょっとハードル高いですよね?

そんな時に、欲しいものリストが共有されていたらめっちゃ便利!って思ったんです。


◆②本当に欲しいものって?



いくらモノが増えたって、それが
本当に自分の生活を豊かにしてくれるものとは限りません。

モノが増えたことによって片付けが大変になったり、収納スペースが増えて自分の居場所が狭くなったりしては本末転倒。


私たちの母親世代は、
モノ=価値だと感じる方が多く、昔の何もなかった時代の延長でモノを所有したがる方が多い。母の執着によって冷蔵庫やタンスの中身がぱつんぱつん!という家庭も少なくありません。

今の若い人たちは
空間や経験=価値と感じる方が多いので、夢のマイホーム!!という固定観念がどんどんなくなり、休みの日の旅行や家で豆から挽くコーヒーに贅沢さを感じたり…

これからの時代、
本当に自分が豊かだと感じるものって
一体なんでしょう?

私もこの本を読んでから人生が変わりましたが、
まさに"人生がときめくもの"だけに囲まれて暮らせたら幸せですよね。

人生がときめく片付けの魔法
著者:近藤麻理恵

私はこの本を読んでから、
人に何かをプレゼントする時は”消えもの”もしくは、その人の口から聞いた”本当に欲しいもの”しか買わなくなりました。

だって

大切なひとにも
ときめく生活をして欲しいですからね♪

◆③受け取り上手な女子になろう!


あなたは受け取り上手ですか?
周りからの愛情、ちゃんと受け取ってますか?

今の日本の女性は
自立心があって、協調性もあって
周りに気を配れる人がとても多い。

しかし…
その分、自分自身に対して厳しかったり、甘えるのが下手だったり、周りからの愛情を受け取るのが下手になっている。

私の知り合いにも、たくさん
"受け取り下手"な女のコがいます。

すっごく可愛いのに
すっごく性格いいのに…
受け取り下手すぎて損してる。

可愛いね~と褒められても
「いやいや、そんな事ないです」
「絶対ウソでしょ~」
なんて謙遜する女子

奢られても
「いや、大丈夫です。」
「ここは割り勘にしてください」
遠慮する女子

謙遜=奥ゆかしさ、とか
日本人の繊細な心配り、
とも言えますが…

逆を言えば

『それを受け取る価値のない女』
『周りの愛情や好意を避ける女』

として自分を認識している、
ということになります。

しかし

自分は、いるだけで素晴らしい!
自分は、何もしなくても価値がある!


そう思っている人は
何でも『ありがとう』と素直に受け取ることができるんです。


結局、

お金や価値は
受け取ってくれる人の所に流れていく。

あなたが受け取る準備ができていれば、
自然と流れてくるものです。

ゲスな女が愛される
著者:心屋仁之助

"受け取り上手"になって
ちゃんと愛されていることに
気づいてみませんか?


◆④どんどん情報をシェアしていく時代!



誰かの欲しいものリストを閲覧することで
趣味嗜好を共有することができます。

ただ覗くだけでも
「へぇ~こんなの好きなんだ~」とか
「これ、私も欲しいかも!」
自分自身の欲しいものリストが増えるかもしれませんよね♪

そして、

それによって
"ほしいものリスト以上のリスト交換"
ができたら最高です。

どういうことかと言うと…
相手の欲しいものリストを見て
「それだったら、コレの方が使いやすいよ」とか「同じスペックでもっとお買い得なのあるよ」という情報交換ができたらめっちゃ嬉しいです。

そんな情報、お待ちしております♪


◆⑤会えない人にだってプレゼントはできる!



普段なかなか会えない人や、
会えても誕生日や記念日からは遠ざかってしまう…なんて時に、ネットで簡単にプレゼントを贈ることができます。

しかもAmazonなら簡単に、そしてちゃんとプレゼントとしてお届けすることが可能です。

・住所を確認せずに送れる
何か郵送で送りたい!という場合、
友達や知り合いの住所って…なかなか把握していることって少ないと思います。

そこで、「住所教えて」っていうやり取りが手間だし、聞かれた方も『え?住所聞くってことは…何か送られてくるのかな?』とソワソワしちゃいますよね。笑

・ギフトラッピングできる
ネットでプレゼントなんて味気ない~と感じる方もいらっしゃると思いますが、ギフトラッピングもちゃんとできます。リストを公開した本人も開けるまでのワクワク感を味わえます。

・メッセージも添えられる
簡単なメッセージなら一緒に添付することができます。もし誰かに欲しいものリストからプレゼントを送る際には、是非メッセージも届けてあげてください。

・匿名で送ることだって出来る
自分の本名や住所を知られたくない場合は、匿名で送ることができます。特にネットで繋がっている方は、お互いのニックネームなどでやり取りが可能です。私は本名を公開していますが、受け取り側も本名・住所非公開のままプレゼントを受け取ることができます。
Amazonから匿名でプレゼントを送る方法
ーーー


いかがでしょうか?

面白いな~と感じた方は是非ぜひ、私の欲しいものリストを覗いてみたり、実際に送ってみたり♪してみてください。

私も実際に活用するのは初めてなので楽しみです。

あなたのほしいものリストも
公開してみてはいかがですか?



↓さいとう恵美の欲しいものリスト↓
Amazon欲しいものリスト




ただいま妊娠9ヶ月。
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臨月に入る前に、
たくさん人と会っておこう!!
と予定を詰め込んでいたら…

昨日、妊婦検診に行って
「動きすぎです。自宅で安静にしてなさい」
と言われちゃいました。

ひぃ~!!
安静って…なに?

タイムリーに元モーニング娘吉澤ひとみさんの妊娠中の絶対安静のアメブロ記事を読んでビックリ。


”子宮頸管の長さが短くなってしまっていて。
本来3.5~4センチくらいなければいけない子宮頸管長が3センチを下回り…
これ以上短くなるようだと即入院、と言われまして…(;_;)”(吉澤ひとみオフィシャルブログから抜粋)


お、おぉぉ~。
私も一緒~。

私の方が妊娠週数は進んでいるので、深刻さは吉澤さんの方が深いと思います。

たぶん2ヶ月くらい違うんじゃないかな?同じ妊婦でも一週間違うだけで全然状況も対処も変わりますし、本当に個人差があるらしいので、私は絶対安静とは言われてません。

しかし

昨日、ブログで

自分をちゃんといたわりましょうね~
的な記事を書いたのですが…



自分じゃねーか!!!笑




ネットの情報に左右されたり
あんまり過剰に気にしすぎるのも良くないと思い、妊娠中の食べ物や生活リズムについてぜ~んぜん調べたり気にしてなかったから

「もっと気にして!
もっと自分を大事にして!」

と赤ちゃんが教えてくれたような気がします。


…ということで
今月アポをいただいていた方々、
お会いできなくなってしまいご迷惑をおかけします。

しかし、私は元気です。
むしろ、安静にしてられるか心配な位。笑

説得力ゼロですが…

皆さんも、
自分自身を大事にしてあげてくださいね~♪

◆自分をちゃんと愛してみる
◆また会いたくなる魅力的な人って?



ふぁ~!疲れた~。



…とベッドにバタンキューする日々。
(写真のように可愛ければいいけど実際は…人様にお見せできるようなものじゃない)

最近はそんなになくなったけど
サロンをやっていた時はよくやってました。

あれって起きた時に後悔するんですね~。

床かよ! とか
座ったままかよ! って
自分にツッコみたくなる感じ。



個人ネイルサロン&スクールとセミナー
月100万円売り上げていた時代…

とても有り難いことに
毎日朝から晩まで忙しく、
お客様や生徒さんに愛され続けていた私自身が
忙しいときこそ気を配っていたこと。

それが、

"ちゃんと自分を愛する"
ということでした。

だってね、

やっぱり身体が資本だし
自分自身がエネルギー高くないと
お客様に元気や癒しを循環できません。


だから

どうしたら自分自身が
"いつもいい感じ"でいられるのか
ちゃんと知っておく。

"いい感じ"でいられなくなった時
何をすればいいのか
ちゃんと知っておく。

自分を愛する時間やモノを
ちゃんと知っておく。

自分自身をないがしろにして
いいお仕事、いい人間関係なんて
成り立ちません。

そんなの、
全然美しくない。

自分自身をちゃんと知る時間を取り、
ちゃんと愛してみましょう!


◆お家ですぐ出来る!自分を愛するセルフケア


疲れてお家でバタンキュー!となる前に、自宅でも簡単にできるお勧めセルフケアといえば
リンパマッサージ
じゃないでしょうか?

半身浴や
アロマでリラックス、
美味しいお茶を飲む…
といった癒しタイムもちろん良いのですが、

マッサージは
五感を働かせやすく、自分自身の身体や心と対話するのにもってこいツールだと言えます。

五感を自分自身に集中させ、
普段意識がない部分に触れることで

自分自身が愛しい
という感覚が溢れてきます。

◆詳しいやり方や注意事項↓
お家で簡単!リンパマッサージ効果の高いやり方15選


私はエステティシャンではないので、
あくまでもセルフケアとして
自分で・簡単に・気軽に
できるための心得をまとめてみました。



◆どのタイミングでやればいいの?


お家でやるならお風呂後
が血行がよくなってちょっとマッサージするだけでも効果が出やすくなっている状態で良いみたいです。

1番簡単な方法は
服を着る前にパンツ姿&
脱衣所で座りながらマッサージ


これはめっちゃラク!

お部屋でやろうとすると準備して~、服脱いで~、オイルで部屋がベタベタにならないように気をつけて~、と案外面倒くさいです。

お風呂ならタオルもあるし、オイルついても拭けばいいし、お水をコップ一杯用意しておけば(始める前に飲む)すぐに始められます。

しかし
家族が長時間お風呂に入れなくなるのでそこは気をつけましょう。


◆マッサージオイル…何を買えばいいの?


美容のマッサージオイルなんて!
持ってないし、そもそも買ってもちゃんと続けるか分かんない~!!


という方も多いんじゃないでしょうか。笑

オイルはマッサージ用じゃなくても正直、何でもいいと思います。

ココナッツオイルやオリーブオイルなど、食用でも美容のために使っている人はたくさんいらっしゃいます。

ただマッサージ用の方が使用感良く作られていたり、食用には添加物が入っていたりするのでご自宅にあるものでも、調べてから使いましょう。お肌が赤くなったりしたらすぐに使用を中止してください。

食用で無添加のものなら
マッサージしなくなっても
食べちゃえばいいですからね♪


◆アロマの香りは何を選べばいいの?


アロマ配合のものは
入っているアロマオイルによって効果・効能が違うので、気分や体調に合わせて変えてみるのも楽しみのひとつです。

体調によっては使わない方がいいアロマなどもあるので、ご注意を。自分自身にどんなものが合うのか調べてから選びましょう。
※特に妊婦さんは使用禁忌オイルがあるので心配ならアロマ成分の入っていないものを使って下さい。

アロマの効能については
アロマオイル効能一覧をご参考ください。

ちなみに私は
妊婦さん用のマッサージオイル
お友達からプレゼントでいただいたので安心して使っています。
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ありがたや~♪

■ヴェレダ■
マザーズボディオイル100ml


ーーー


いかがでしょうか?

まだまだ夜は肌寒い日が続くので
お風呂にしっかり浸かって
湯冷めしない程度に時間をとって
やってみてください。

リンパマッサージ以外でも、できそうな事から
"自分をちゃんと愛する"という時間をとってみませんか?

きっと

改めて自分の身体への感謝
お仕事や日々の人間関係の中で
相手への思いやりが溢れてくると思います。



私たち夫婦は現在、
海外と日本を行ったり来たりする生活をしながらお仕事をしています。
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ほとんどの夫婦は

一緒に住んでいても

朝、仕事に出かけて
夜、家に帰宅。
帰って来たら一緒にご飯を食べて…

というスタイルが一般的ですが


私たちは24時間365日
ほぼ毎日、一緒。

仕事の時間も、仕事仲間も
どんどん共通の人やプロジェクトに関わりつつあります。


そんな
24時間ずーっと夫と一緒に過ごすというライフスタイルはお互いの良いところ・嫌なところがダイレクトに見えるし、知らなくてもいいことも知るはめになったり…。

日々、心地よく暮らして行くためには
必然的にパートナーシップに向き合う機会が
増えていきます。


◆理解できない相手の行動


もちろん
理解できずに
責め合うときだってあります。



それはどんな夫婦にもあると思いますが
ずっと一緒にいると逃げ場がないため
とことん向き合うしかない。


…海外で生活していた時のこと。
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フィリピンの離島で
日本の生活とは全く違うし
一緒にいる仲間とお互い協力して助け合っていかないと、なかなか大変な暮らしをしていました。

協力や助け合いが必要な生活。

しかし…

私から見ると
夫は協調性に欠けている~…


集団行動していても
どんどん先を歩いて行ってしまうし
自分の興味が向かないことに関して、
全く聞く耳をもたない。

いささか気になった私は
夫に言いました。

「集団行動なんだから
ちゃんと歩み寄ってほしい」

「もうちょっと興味のある態度でみんなと関わった方がいいんじゃないか」


みたいな感じのことを言った気がします。


夫の言い分としては
自分自身が集団行動がニガテなことは認識しているし、それで判断されて離れて行く人は、それまでのご縁。嫌われてもいい、とのこと。

ま、まぁ、そうだよね。
うん、確かに。


そして
そこに夫がもう一言…。


「あなたも充分、嫌われてるよ?」

「めぐちゃんの事きらいな人
いっぱいいると思うよ?」






にゃにー?笑

あー面白い!
大爆笑でした。

そっちかよ!的な。

でもそれを言われた時、
正直嬉しかったのを覚えています。


◆嫌われるって…ダメなことじゃない



嫌われて嬉しいって、Mか?笑
と思われそうですが…

そもそも何かを嫌うということは
嫌い=意識がある
ということです。

何にも意識していなかったり
視界に入っていなかったら
嫌うことさえない。

だから

嫌われている、ということは
めっちゃ意識されている!
ということになります。


この広い世界の中で
キライ!という感情を持ってくれるほど
意識してくれている人が
何人いると思いますか?

相手は
自分が思っているほど
自分に興味・関心がないものです。

だから自分の事を嫌っている、
という人は

あなたにとって
かけがえのない存在なんです。

だからといって

その人たちのこと気にかけたり
頑張って仲良くする必要はない。


だって
嫌われてるからね!!笑


そっと、
感謝だけしておきましょう。



そもそも

豚は真珠になれないし
真珠もまた、豚にはなれません。

しかし

私たち人間は
相手と一緒になりたがったり
相手を変えたがったりします。

でもそれがなかなか出来なくて

「あの人、無理!!!」
と、嫌われたり
嫌いになったり。


絶対、一緒にならないのに。
絶対、同じじゃないのに。

だから

どうせ誰かに嫌われるんだったら
自分らしく生きていった方が絶対いい。

人の目を気にして
心配して遠慮して周りに合わせても
結局誰かに嫌われるんだから。


さっさと自分らしさを出して
誰かに嫌われましょう。

人と一緒になる必要はない。

一緒にならずとも、
共に生きられる。



そんな人間関係を
築いていきたいですね。






嫌われる勇気

出版社: ダイヤモンド社
岸見 一郎 (著), 古賀 史健 (著)

自分でもよく分からないけど…

『最近、この色が気になる』とか
『無意識に、同じ色のものを選んでしまう』

という経験、あなたにもありませんか?





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真っ青~!
すごいブルー!

友人から
『母の日だから』といただいたプレゼント。

え?
なんで?

なんで青いお花?

最近めっきり青に惹かれていたので、このタイミングで青いお花をチョイスした友達にビックリ&感激。


ほんと、今まで
全然ブルーに興味なかったんです。
むしろ避けていた色なのに。

それなのに、

何でかな~?
何でだろう?


何と言うか…

『青が好き』というより
『青に近づいている』
という感覚があるのです。


自分でもよく分からないけど、
『最近、この色が気になる』とか
『無意識に、同じ色のものを選んでしまう』
という経験、あなたにもありませんか?


そもそも

色というのは
食べ物と同様、私たちのエネルギー・栄養となり、その栄養の働きは色によって異なります。



私たちは、何かを食べるとき

『玉ねぎは血液サラサラになるから』と
自分のなりたい体のために栄養を考えたり

『貧血だからレバーを食べよう』と
今足りない栄養を補ったりします。

それと同じように
色にも同じような役割・働きがあるのです。




◆色から読み解く自己探求

青、を見ると
あなたはどんな印象を受けますか?
image


【一般的な青のイメージ】

青は平和や信頼を象徴します。広い海のような寛大さを持ちます。水が冷たいように、青には冷静さを取り戻す心理効果もあります。実際青を見ると心拍数が下がるという効果があります。


デリケート 安息 栄光 夏 開放感
気持ちよい 公平 広大 失望 寂しさ
信頼 清潔 精神 誠実 男性的 知性 
忠実 悲しみ 不安 平和 眠り 夢 憂鬱
落ち着き 涼しさ 冷たい 

ポジティブイメージ(一例): 信頼、誠実、開放感、知性
ネガティブイメージ(一例): 不安、冷酷、悲しみ、寂しさ


【青の深層心理とは】

ヨガなどでよく使われる『チャクラ』というものをご存知でしょうか?

チャクラとは、体の中心部に通っている人間の生命や肉体、精神の働きをコントロールする、非常に重要なエネルギーセンターのことです。大事な部分なのでしっかり守れるよう、真ん中に集まっているんですね。




そして、
色の働きや栄養とチャクラとは
深い繋がりがあるのです。

あなたが気になる色
どこの部分と深い関係がありそうですか?

例えば私で言うと、青。
上のイラストで青くなっているのが
喉元のチャクラ。

これは

自己表現やコミュニケーション
聞く・伝える


という所に人生のテーマがある、
ということです。




まさに!
今の私そのもの!

あぁ~青よ~!
体が青を必要としている~!

今後の活動に大きく関わる、
青からのメッセージ。
というか本当に今の私のテーマそのもの…

しっかりと受け止めて
自分自身を磨いていこうと感じています♪


あなたには
何色のメッセージが届いていますか?
どんな色に心惹かれますか?


無意識で惹かれてしまうものだけでなく、意識的に遠ざけているものにも必ず意味があり、あなた自身を映し出しています。


あなたの体や心、魂が
今何を必要としているのか

ぜひ
色から読み解いてみてください。