※陽性反応確認後の投稿です※
こんばんは
D37、高温期18日目です。
体温は一応安定してきたような…？という感じです
高温期17日目の昨日から朝7時のアラームまでグッスリで、寝たー
って感じの目覚めでした
って感じの目覚めでしたそれもあり、体温は37.03
高温期18日目の今日もグッスリで37.01
初期症状的なものはまだ無いです
↓基礎体温のグラフ↓
結構ガタガタだな…
今の所こんな感じ
息子の時と比べてガタガタ過ぎて、陽性を見られるなんて全然思ってなかったです
そして振り返り…。
今周期やったことﾊﾞｰﾝ※理由は下に書いてます
・クロミッド2錠(前周期1錠不発、強制リセット)
・HCG注射
・卵管通気検査
・漢方やめた(病院変えたので)
・亜鉛サプリをディアナチュラ→海乳EXに変更
・排卵日辺りからプロテイン(数日)
・コーヒー1日1杯
・着床時期にパイナップルを毎日2個
(１日にまとめて食べるより、少量を継続)
・ルイボスティー(１日だいたい500ml)
・お灸(せんねん灸太陽)
・腹巻き
・サプリメントは夕飯後～寝る前に摂取
・なんと言っても断乳！
理由
亜鉛サプリを変えたのは、第一子妊娠の時にも飲んでいて、験担ぎの意味合いも込めて！
コーヒーを1日1杯は、論文に以下の記載があったので試してみました。※缶コーヒーはドリップよりカフェインが強いのでドリップ推奨のようです。
『人工授精を受けている女性で、1日に1〜5杯のコーヒーを飲む女性は飲まない女性に比べて妊娠、出産に至る確率が1.5倍高い』
『カフェインが卵管の繊毛の働きを刺激し、卵子のピックアップ（排卵後の卵子の卵管への取り込み）や輸送の機能によい影響を及ぼすのではないかと推測』
『カフェイン摂取は黄体期のプロゲステロンレベル上昇、無排卵リスクの低下と関連するという報告もあり、さらには、カフェイン摂取はインスリンの感度を高めるとの報告もなされており、これらがコーヒー摂取が人工授精の成績によい影響を及ぼすメカニズムかもしれないとの見解』
パイナップルを少量を毎日は、いつが着床になるか分からないので、常に食べることでカバー出来ないかな？という安易な考え😂
プロテインを始めたのは、『タンパク質を多く、炭水化物を控えめにした食生活は妊孕性（妊娠する力）を高めるとの報告がアメリカ産婦人科学会で発表』されているというのを聞いて。
お灸、腹巻きはもともとの冷え性で、クーラーの時期はお腹が緩くなるので始めました。サプリメントも寝る前に服用した方が、就寝中にホルモン分泌がうまくいくような気がしたので。最後に、一番効果があったと思われるのは断乳！断乳に尽きると思います…
もう息子も2歳になったので頃合いかな、と思い、スパッと辞められました！未練なし！
長くなってしまったので、続きは次回にしますね
では！
言霊…
今年、息子に弟妹ができました
