FBはプロパガンダだと普段から思ってますから
調子のいいことを書きますが、ブログにはなるべく本当のことを盛らずに書こうと思ってます。
読んでくださる方が時には僕を反面教師と思ってくだっさてもいいです。(笑)
ダイエットなるものを始めて10日が終わりました。
結論。体重は2キロ落ちました。
ただこれは自慢できることではありません。
10日間それなりにやっていれば普通に落ちます。
メニュー1のウォーキング。
途中雨の日があって1日お休みしましたがあとの9日はまじめにやりました。
今日もこのブログを書いた後に行きます。
メニュー2の食事制限
途中、飲み会が1回あって、減った体重が戻りましたが、その後真面目にやってます。
基本節制は朝と夜です。
昼は普通に食事をとってますが、胃袋が小さくなったらしく
好きなものを食べてますがちょっとで満足するようになりました。
メニュー3の筋トレ
これは完全に3日坊主です。
もっともやりやすいメニューでしたが、ちょっと無理をして腰が痛くなったのでやめました。
動けなくなったらやっている意味がありませんから。
僕はデブなんで、ちょっとやれば数字は落ちます。
ただ見た目は変わってません。(笑)
まあ、でもいいです。
自己満足大いに結構!!
勝負は3キロ落ちてから。
それ以降は極端に落ちにくくなるから。
がんばるぞい!
さて、4月末までは我慢します。
我慢するのはコロナ対策です。
5月からは我慢なんてしません。
我慢できないから。
動きます。攻めます。
だからそれまでに体を少しでも軽くしておきたいのです。
コロナは仕方ない。ウィルスだって生きてるんだから。
だからコロナは責めない。
闘うのだ!
コロナとじゃない!
世間と!
ああ・・・・
今日もいい天気。
春だなあ・・・。