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• 2019年11月（令和元年11月）
• 一仕事終わって、永ちゃんの曲で一服
• 本日の体重
• ハラスメントの多い日本
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  ダイエット：急激に増えないだけよしとするか（中高年）
• いつか、その日が来る日まで【永ちゃん】
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  体重増加中【ダイエットどころか、暑くてアイスやかき氷へ】
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  美味しいカレーライスでリバウンド！！
• ジオウのライドウォッチの直し方
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  ポテトチップスを夜食に食べてリバウンド！痩せる気はないのかも…⤵
• SPOT ＭＯＶＩＥ　矢沢永吉さん語る
• 労働なんてしないで光合成だけで生きたい
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  体重の推移90kg→82.8kgで7.2kgの減量！
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  １ヶ月に１ｋｇの減量を継続できない。現在８４．０ｋｇ
• 貧富の差がひどい
• スマホそんなに面白いか？
• 格安スマホ（データのみ）でどこまでいける？
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  体重の推移90kg→少し減ってリバウンド！！
• SDGs：国際連合広報より
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  体重推移20190114(90kgから83.1kg）

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