【車中泊の夜：NEOPASA岡崎】
昨夜は新東名の岡崎サービスエリアで車中泊。
ここは施設が新しくて綺麗なので、車中泊でも快適に過ごせますね。静かな夜を過ごして、しっかり体力を温存できました。
早朝に岡崎を出発して、次に向かったのは足柄サービスエリア。
ここでの目的は、なんといっても**「金時湯」での朝風呂**です！
運転の疲れを温泉でじっくり癒やすこの瞬間が、長距離ドライブの醍醐味。朝からお風呂に入れるのは本当に贅沢な気分です。
【健康管理も忘れずに】
（写真：血圧計の結果）
お風呂上がりには、備え付けの血圧計で体調チェック。
上が160、下が66でした。
お風呂上がりでリラックスしているはずのタイミングとしては、少し高めの数値が出たようで驚かれたのではないでしょうか。
専門的な診断は医師にお任せすべきですが、一般的に160という数値は慎重に様子を見るべきレベルと言われています。特に長距離の運転や車中泊が続くと、疲れや睡眠の質の変化、移動の緊張感などで一時的に血圧が変動することもあります。
【体に優しい朝食】
（写真：バナナとヨーグルト）
今日の朝食は、胃腸に優しいバナナとヨーグルト。
さらにマルチビタミンのドリンクを添えて、栄養補給も完了です。サービスエリアのガッツリ飯も魅力的ですが、旅の朝はこれくらい軽めにするのが、体調を整えるコツかもしれません。
【結び】
心も体もしっかりリフレッシュできました。
足柄SAからは富士山が見えることも多いので、景色も楽しみつつ、今日も安全運転で目的地を目指します！