究極のマインドフルネス

DaiGoの本、究極のマインドフルネスを読んでみた。

ちょっと最近メンタルが弱ってるなと思って、何かきっかけになればと思って。

現実では実践するのが難しいが、すぐにでも取り組めそうな事も書かれていた。

DaiGoさんの本は読みやすいですね。