写真

息子の写真は撮るんですが…


太ってからというもの自分の写真を撮ることがなかったことに気がつきました。


これはヤバイ！！


やっぱり無意識のうちに写真を拒否していたのですorz


息子と一緒に写った思い出をたくさん残すためにダイエット頑張ります！！


ついにビールもカロリーオフにするか！？(むしろ今までしてなかったのかと)


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昨日の食事

朝 8時半 ホットコーヒー
昼 13時 うどん
夜 19時半 ご飯おかず

間食にココア。

4月で3キロはやせたい。。。


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ヘルシア

昔、会社の先輩がヘルシアをしょっちゅう飲んでいた…



ちょっとぽっちゃり体型だったから意識してダイエットしてたのかも。



これ飲むと汗が多めに出るような気がするのは気のせい？



あとは味がよければ最高なんだけどね！！



そうすれば体重ももっと減るしあ、なんちゃって♪



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コラーゲン

今日は温かいですが…


晩御飯は鍋！

しかもコラーゲン鍋！！


コラーゲンはお肌とダイエットによろしいのよ。おほほほー


お鍋は汗もかくし一石二鳥！！


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菜の花の炒め物

昨日の夜ご飯は菜の花の炒め物に玄米でした。

他にもおかずはありましたよ！
これだけじゃすごい質素な生活ぽいですがｗ

実際それだけならダイエットもたやすいのだろうけど…

ぽっちゃり主婦にはハードル(￣_￣ i)高い

ま、マイペースでいきます♪

玄米

玄米にしてみました(・ω・)/



玄米は気をつけないと不衛生なのでそこだけ注意。。



でもよさそうです。噛み応えもあるからよく噛むし、なんかお腹にたまるかんじがする♪

これだと食べてるうちに満腹中枢が刺激されて必要以上に食べなくなる！

これ、大事ですよ！奥様方！！



あと、思ってたよりおいしいです♪これも嬉しいところ！

しばらく続けてみようっと(*^o^*)

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はじめまして！

毎日の育児に追われる毎日ですが、出産後で崩れてしまった体型を元に戻したい！
って思ってブログでダイエット記録を残していこうと思います！

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