自己嫌悪不精なことをすると自分が嫌になってきます。自分のせいでこうなってしまった。ばちがあたった。じゃあ次からどうすればいい?きちんとやろうこの繰り返しです。まわりに迷惑かけたら「自分は最低な人間なんだな。」そう思い込むしかないんです。自分って最低な人間なんだな。