現在の体重●6.55
感謝。
あと、6.55キロ減らしたい。←わかりやすい
出産から11日
会陰切開→長く立ってるとジンジンする。
おけつ→出てはいるが、腫れはひいた。
腹→上から見るとようやくあそこの毛が見えるようになった。でてるとこが下の方になったかんじ。
むくみ→とれた。
で、便秘気味。
クリニックはごちそうだったけど、野菜が多く、週末も姉が来てくれ、野菜食べ、水分とったためいい💩だったけど、ここ2日、💩がコロコロに。
力一杯いきむのもこわく、中途半端に出口にとどまってます。
今は姉と義母がくれた常備菜と卵を焼く、ご飯を炊く、で食いつないでいます。
2日間の朝ごはん
感謝。
オットは、少しだけスキルを上げ食器を食洗機に入れるをてにいれました(￣▽￣)。
では、出産レポ④いきみ編へ〜
お産になります！
といわれ、私はやった！！あと、少し！
と思いました。私のイメージとして、頑張っていきむの我慢して、出そうになって、数回←3〜5回くらいいきんだら出る
というイメージだったのです。
陣痛の1番頂点で息を吸って止めて思い切りいきんでください
といわれました。
むむ、なんですと！？、これは初体験、いきみのがしについては練習や説明があったけど、いきむのはそうやるのね⁈
言われた通りやろうとしますが、まず、深呼吸とかいうけど深く吸えない、いきむ時は息をとめるけど、息が漏れる、NSTの心拍数は遅くなり、アラームは鳴り響く、なんかわからんけど点滴の数が追加される、、、
いきんだ後は当然息が荒くなりますが、とにかく、本体様に酸素を送らなきゃなので、酸素チューブのついてる鼻から息をする、で、次のいきみを、、、の繰り返し。
自分では見えないので助産師さんの
うん、上手上手〜
を頼りにやるしかありません。数回やってるけど、一向に終わりが見えず、
あ、あれ？私は何回いきめばいいんだろうか？
となってきました。
しかも、陣痛も強いのはいきみやすいけど弱いのはいきみにくい、、、うまくいかない回は、絶対今のうまくいってないな、、と、やや諦めモードでいきむ私。
しかも徹夜の陣痛からの早朝、水分はとったが、夕ご飯以降食べていない。いきめばいきむだけ、疲れてくるよ？これ、無理くないか？出てこなくないか？挫折すると帝王切開か。このクリニックでは出来ない。すると、救急車で移動か？移動だけでも30分、しかも今は土曜日の早朝、、
行ったところで、まともな医者がいるか？そしてそっちにいったら、美味しい病院食が食べられない、、、、
でも、もうエネルギーがない、、、夕飯のこしたオニギリ、持ってきてもらって食べようかな、、そんなとき、オットが、私がかってきたウィダーインゼリーを口に近づけて来れました。
おぉぉファインプレーだよ、オット！
もう、やるしかない。
強い陣痛のときがんばろうと決意。ブログで産む時は快感との記述を思い出し、思いっきり💩を気持ちよくするぞ！てな感じ、そして、本体様！出ておいで！会いたいよ！
と思い、いきみました。
と、ここで、先生が
最後、ちょっと手伝うね
との言葉。キタキタ、会陰切開だ！ということは、もう直ぐなんだ！
→会陰切開へ続く