今日の我が家の晩ごはん。
定番メニュー・唐揚げ
朝から下ごしらえして出かけたので
中までしっかり味が染みていました
うちの味付けはお醤油で甘めに
お弁当に入れることも多いので
カラッと揚がる工夫もしています
ところで。
子どもの頃、親から言われていた 『三角食べ』 は
太ってしまう傾向だというのをテレビで見て
野菜（食物繊維）→お肉（たんぱく質）→ゴハン（炭水化物）
という食べ方に変えてみました
この順番で食べると、自然に最後のゴハンは食べれなくなります
結果は、またご報告しま～す
今日は午前中に公民館での話し合いへ
６０代～８０代の先輩方の中では私が一番の若手
シルバー世代のマダム達は負けとりません
みんな元気でとにかく強い
私は黙ってへらへら笑っているだけです
午後からは裕子さんと初めて福岡新宮ＩＫＥＡへ
平日なので、人もそこまで多くなくてよかったです
とりあえずは腹ごしらえ
２人で色んなものをシェアして食べました
今日は特別な目的もなかったので
ブラブラ見て回って、ペーパーナプキンなどの雑貨を購入
ＩＫＥＡビスケット
（これはなかなか美味ですよ
）
これから引越しや新生活を控えている人には
ＩＫＥＡはとってもリーズナブルだし、オシャレだし参考になります
私は第二の人生を始める時にお世話になろうかなぁ
その頃は和室を好む年になってたりして・・・
今日のマダム達みたいに元気でいなきゃなぁ
毎年、夏休みの宿題には親も悩むところです。
幸いにもお習字に通っているので、作品応募は書写で２点は
提出することができましたが
今年の夏は、塾で自由研究など何も出来ず・・・
私の悲鳴が聞こえたのか
下関の先生が、夏休みに小学生対象で講座をした時の
花材を送って下さいました
本当に助かったぁ
木の実のトピアリー
ひまわりの種や実物などをバランスよくアレンジして
なんとか作りました
初挑戦にしては、なかなかよく出来てると思います
来年からはこんな悩みからも解放されるのかな
この１０日くらい前から携帯に迷惑メールがくるように
今まで１０年近く同じアドレスで一度もこんなことなかったから
すごくストレスになってます
特に何かに新規登録したわけでもないのに
なんで色んなところからくるんでしょう
拒否登録しても、アドレスが変わって届くので
いたちごっこです
「アドレス思い切って変えようかな・・・」
と思ったりもしてるんですが
今の携帯の登録件数を見たら、約６００件
今は学校関係で連絡とったりもあるので
春まで我慢しなきゃかな～と
こんなストレスが出てくるなんて思ってもみなかったです
しばらく考えます
でも見えない敵に私は怒ってます
音を消してなんとか寝ています
7月から月１回のペースで佐賀までテニスに行っています
５０代～６０代までの諸先輩方に誘って頂いて
朝から１日がかりになってしましますが
日帰り旅行気分でワクワクします
佐賀のウィンブルドン？
グラスコート佐賀
屋根つきのコートを２面借りての４時間
佐賀は隣の県ですが、今まで行く機会もなかったので
自然もたっぷりで
なかなか新鮮です
朝から準備して
ちょっとドライブ感覚で出かけ
大好きなテニスをして・・・
身体の疲れはあるけれど、私には何よりのリフレッシュ
一緒に楽しめる仲間に心から感謝です
