久々のスポーツジムです。

6日に3ヶ月ぶりにスポーツジムに行きました。


御袋の見舞いを終えてから行きました。


火曜・水曜の休日は親への時間に使っていた為、久しぶりの自分投資です。


ウォーキング・ランニング・サイクリングと2時間体を動かします。


なかなか体が覚醒しません。


毎日とは行けなくても、もう少し運動の回数を増やさなければとつくづく感じました。


継続は力なりです。仕事も、運動も・・・・・