ブリッジができません。

モムチャンダイエットの中でブリッジという

エクササイズがあるのですが全くできません。

写真や、DVDではチョン・ダヨンが簡単にこなしていますが、

非常に難しいです。

今は腰を横に振ってごまかしごまかしやっています。

マスターできるように鏡を見ながら

娘にバカにされながらも猛特訓中です

真っ赤なお鼻ではありません

池袋にトナカイのはく製が展示されていました。

あまりのリアルさに思わずパチリ

もうこんな季節なんですね。

モムチャン継続中

本日モムチャンダイエット４回目

そろそろ体も慣れてきて良い頃だと思うのですが、

日に日に筋肉痛がひどくなっております。

日頃どれだけ運動不足なのかと痛感させられる毎日です。

しかし筋肉痛にめげず明日からも腹筋を意識して

励みます。

ちなみにまだ体重に変化はありません。