今めっちゃｴｸｻｻｲｽﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽにはまってるｸﾚｵです。
最近ｻｲﾄとかによく1週間で-７キロ減やら-８キロ痩せますよ的なのがあるけど、それっておかしくない？（私がおかしいのか？ｗ）私の脳ではそれはありえないと反応しています（（は
痩せたとしてもそれは絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると思います。
あと食事を減らしただけで痩せるんでしょうか？それも一時だけだと思います。あと食事を激減してるとかえって体を悪くするだけだとおもうんです。ｽﾄﾚｽも体重を増やすってゆうし。
やっぱり体を動かすほうがｲｲのではないでしょうか。それも毎日続けられるくらぃ（ほんの少しでもいいので）楽しくできるのがいいと思います。音楽やﾃﾚﾋﾞを見ているときとかちょっとｽﾄﾚｯﾁでも。。
それだけでもいつかは変わってくとおもうんです。
正直、短時間で激減は危険だと私は思います。
今日は北海道に台風が上陸するってゆうことで学校は休業でした。そんな凄いのではないのに・
家の中でじっとしてましたね、ﾋﾟﾗﾃｨｽやらｴｸｻｻｲｽﾞをしてからﾃｽﾄ近いから勉強をしたり、あとﾒｰﾙをしてたり・・あと、こっそり姉ちゃんの部屋に行って姉ちゃんの化粧道具を見てたり、それを試し塗りをしてみたり、あとﾏﾝｶﾞを読んだり。。。
やっぱり一人でいるとき楽チンでいいですよね。一人だとなんでもはかどるしいろんなことやれるし。
変な気を遣わなくてよくなるし、嫌なこともないし。。。
なんか現実逃避みたいで嫌だなぁぁ；；
あ～ぁ、最近気分よくないゎぁぁ。。。これは単なる勉強のしすぎ？？ｗ
今かなりあせってるんです；；こんなこと日記に書く自体私はおかしいと思うけど。。。；；
実は、、年上の人と今度遊ぶのです。。それは別にいいんです、ところが問題が、、、
その友達がﾌﾟﾘ撮ろうね☆って言ってきて。。。；；てヵそれも普通ですょね；でも私初対面の人とﾌﾟﾘ撮るのはあんまないヵらすごい不安なんですょ。。私、普通に撮れる時とそうじゃないときがあるんですよ。もしその子と撮ってめっちゃｷﾓ顔だったら。。汗・・もぉものすごく心配です！！
まぁ、それはまだいいんです、問題なのが、、どんなﾎﾟｰｽﾞしたらいいかです・・前も久しぶりに会った友達と会ったんですけど、なかなかﾎﾟｰｽﾞが決まらなくて・・；；
やっぱりﾎﾟｰｽﾞゎいいほうがいいですよね・・でも決めれないんです～泣(ﾟ｀Д´ﾟ;)ノ
誰か～～；；こんな私にﾌﾟﾘｸﾗの良いとり方のｧﾄﾞﾊﾞｲｽを”～～～゜(゜´Д｀●゜)゜。
でも私、こんなこと言ってﾒｯﾁｬﾌﾟﾘｸﾗ大嫌いみたいなこと言ってますけど、かなりﾌﾟﾘゎ好きです！！ｗ
でも最近行ってないなぁぁ。なんかﾌﾟﾘって久しぶりに撮ったら変な顔になったりしません？？
私はいつもそうなんですぅぅ(。±Д±。) はぁ・・；；私ってほんとﾀﾞﾒ②だなぁぁ；；；
末っ子だからかなぁ～？？（それは関係なぃ？？）
最近ﾀﾞｲｴｯﾄしてま～す☆藁 いつもやっても続けられないで終わるので・・・藁藁
でも今回はなんとか続けて頑張ってます！といってもまだ２週間ぐらいだけど；；(￣∀￣;)
今回はなんか自信があるんですｗしかも効果があったんですよ～！！かなり！！ｗｗ
私がやってるﾀﾞｲｴｯﾄは、ﾋﾟﾗﾃｨｽとｴｸｻｻｲｽﾞと縄跳びです！縄跳びは時間がある限り（てかめんどいから藁）あんましないんですよね。食事は、夕食にあまり炭水化物をとらないようにしてます。あと、牛乳や魚やら野菜を多くしてます。ﾋﾟﾗﾃｨｽはﾌｧｯｼｮﾝ雑誌の「Soup」っていうのに載ってたのをやってます☆これは、めっちゃ汗かきます！（ただ私が汗ッかきなだけ…？）めっちゃキツイとオモイマス！でも音楽かけてﾘｽﾞﾑよくすると良いそうですよ！ｗﾋﾟﾗﾃｨｽはほんと効果があるそうです！What is ﾋﾟﾗﾃｨｽ？
それでひとつ紹介します！
●ｽｲﾐﾝｸﾞ
①まずあお向きになって手と足を肩ぐらいの幅に開きます。そして手は前から、足は後ろに引張られるようなかんじで、床から少し上に上げます。
そのまま手足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀさせる。このとき肩はあげないように！
③最後に腰を丸めて呼吸を整えます。。。
かなりの絵駄作ですみません藁あとは本でも買って是非やってみてくださいな☆藁別にめんどくさいから書かないんじゃないんですよ！決してそういうことではありませんよ？！藁
また時間に余裕があるときに書きたいと思います♪♪でも私、部分的に少し痩せたと思ったんですけど体重は減っていません。なんでやろ～？でも続けていきたいと思います！！私と同じﾀﾞｲｴｯﾄにはげんでる人は頑張ってね！応援してますﾖ！！⊃(*つ∀・`)ノ
昨日の大会のせぃで今日は筋肉痛です…イタイ…汗（'* ω *`)今日は服買って一日中家で歩き続いていました。めっちゃお洒落で可愛いお店で気に入ってます☆私って服買いに行くときって一人で行くの多いんですよね。友達と行くとすぐ見てすぐ買わずに帰るのが多いから、服買うときは一人のほうが長くいられるし、長く見れるから楽なんですよね～（●´∀｀）でもこれ、友達に言ったらさみしっ！とか絶対ひとりとか嫌！って言われるんですけどね～汗汗私がおかしいんでしょうかね・・？ｗ
てか、、、
この画像、、実物と色がまるっきり違う・・；；もっと良い色ですよ～～＾＾；；；ｗｗ
まぢで今日は前回いった通り競技大会当日でした；；
もうめっさ緊張②でした。でも意外に早くおわったかも。なんか、自分が
競技してる状態よりしてない状態のほうが長く感じた。。。あっというまだったです。
見事優勝しましたよ、中学生最後に良い結果がでてとてもうれしい～☆
でも欠席者が多いのは残念だったけど・・；；朝は雨がﾎﾟﾂ②降ってたけど始まってから
とても晴天だったので良かった～♪
てヵ、、
←これ今めっちゃ欲しい・・・ 終 
明日はわたくし、競技の大会なんです実は・・・汗汗もういまからﾄﾞｷﾄﾞｷです・・
こういう大会って小学生で終わりでｲｲとは私は思うんですけど、、でもいつも燃えるんだよな～。。
走るのは苦手なのでね～～、てか走るのは別にそんな不安ではないけどﾊﾞﾄﾝをちゃんと渡せるだろうか、もしかして落としちゃうかもってそっちの方が私的に不安です・・・(；й＿й)
てか今日は学校では特になにもなかったけど、、でもあれだなぁ～。なんか最近登校拒否な人が多くなってきてる所からして平和って感じじゃないです。ｳﾁの学校は。。登校拒否は別にしたいんだったらしても別に良いと思うけど（良いのか？藁）でもそういう人が少しでもいると場の空気ってゆうか、教室中がなんか変な感じになっちゃうんだよね。でも学校めんどくさいから行きたくないって思ったことは私もあるわ、でも今は受験生だしやっぱり行かなきゃいけないんだよね～。。だから明日は競技大会頑張るぞ！！ｗｗ
いや～、今日も無事１日終わった～♪
今日はｸﾞﾙｰﾌﾟの仕事を決めるのをやったりしましたね～、
私は今、教室で丁度真ん中あたりの席なんですね、昨日
席替えしたばかりなんですがこれがやたらと悪い席を当たってしまって・・・；；；
真ん中って一番密集してるからすんごい暑苦しいし、私より前にいる子二人は、
私よりでかいので黒板が見えづらいし、なんかもうはじっこが良かったな～って
ゆうｶﾝｼﾞです。まぁ、いいんですけどね☆これで前より充実した生活が
できたらそれもまたいいんですけどね！
でもなんで席替えになる時めっちゃﾃﾝｼｮﾝあがるんだろう、自 分……藁
