リーフレット完成しました！

１月も今週からはほとんどの方が仕事が始まったことでしょう。

当スタジオにお越しいただいている方々も昨日からという方がほとんどです。

年始でよく聞かれる言葉は

・年末年始食べ過ぎた！

・風邪引いた！

この２点ですね。

年末年始の運動不足と食べ過ぎによる体重増加は少しずつ身体を動かして消費するカロリーをアップしていってくださいね。

当然ながら摂取カロリーにも気をつけながら！

風邪を引いた方も栄養と休息をしっかりとってまずは体調と整えること。

無理してトレーニングなどすると悪化する場合もありますのでお気をつけ下さい！

さて、今日当スタジオのリーフレットが完成して届きました



今まで一度作ったのですがほとんど配らずに終わりました。

今回は三つ折りリーフレットです。

今年はHPも作成中です。

このリーフレットにはHPのアドレスも記載しておりますが現在は作成途中ですのでもうしばらくお待ちくださいね！