講習会報告

今日の講習会はよかったです

今日のテーマは

「美しくボディラインを引き締める為のビューティーキネシス」

キネシスワンを利用してのキネティックチェーン（運動連鎖）を意識しての

トレーニング法だったんですが、非常に役立ちました

各筋肉に単体に負荷をかける必要はありますが

やはり、体は筋の連鎖運動　キネティックチェーンで動いていきます

そこを考慮せず、ただ単に各筋肉に負荷をかけても最終的に

たとえば歩行やスポーツに活かせなければトレーニングの意味がないかと思います。

キネシスはそういったキネティックチェーンをうまく利用してトレーニングが可能で

普通のマシンではできない動きも可能です

今まではキネシスの利点を最大限、利用しきれていませんでしたが

今日のセミナーで今まで点でしかなかったことが線になったような気がします

今日は恒例の出張トレーニングまで時間あるので

ちょっと今からキネシスワンをめいいっぱい使うぞ！！