ノルディックウォーキングって知ってますか？

皆さんはご存知ですか？


ノルディックウォーキングって


こんな感じです



（長いので適当に見てください）


最近は少しずつテレビなどで紹介されてきて
知名度はあがってきてますがまだまだ知らない人が多いかも


クロスカントリースキーっていう雪山を走ったり昇ったりする競技は
一時期日本が圧倒的に強かったノルディック複合競技でみたことあるかと思います


ノルディックウォーキングとは


普段のウォーキングの際にストックを使って歩くだけです


ただそれだけです


単純ですがやはりストックを使って地面を押すので
通常のウォーキングではあまり意識のない
二の腕をかなり使います。後、背中の筋肉も！


当然ながら通常のウォーキングより消費カロリーもあがります


さらにストックが杖がわりになるんで


高齢者やリハビリなんかにもいいです



ご存知の方もいますが学生時代に7年間スキー部に所属していて
ノルディックをやってたんでこの種目は少しでも世間で広まればと思い
来年は少しずつ活動していこうかと


まだ未定ですが１月にはイベントが開催されるようで
クレマティーデも協賛する予定です。


詳細はまた案内しますので


ぜひ皆さん一度参加してみませんか