思った通り、動きはぎこちなく

今、OFF明けて最初の練習に顔をだしました


まだ練習開始3日目で
昨日のウエイトトレーニングの影響か
筋肉痛がひどいやつもいて
みんなの動きはぎこちない

自主トレしなさすぎやね


今日はとりあえず持久力の測定して
これをもとにまた練習メニュー再考しないといけないです。


これから急いでスタジオ戻ります

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