足関節捻挫のリハビリ

みなさんは足関節捻挫したことありますか？


捻挫って実はまだなったこともないので
実際の痛みはわかんないですが
受傷者見てたらいつみてもきつそうです


こればっかはさすがにこちらも体験できないんでどうしようもないです。


さてさて、今日もトレーナーとして練習に行きましたが
捻挫のリハビリを担当


二度くらいの捻挫のため
本来ならまだまだ荷重は厳しいですが
本人の気持ちも考えながらリハビリしました
しかし、気持ちとは裏腹に身体は正直で
痛みが強く初歩的なリハビリから開始


一歩ずつ前に進むしかないです
リーグ始まってますが焦らず、でも少しでも早い復帰を目指し
次回から加圧でリハビリ開始しようかな


本当は来週頭からやりたいんですけどね。