ジュニアへのコアスタビライゼーション

おはようございます

昨日の研修ではかなりのコアスタビライゼーションをやりましたが

筋肉痛もなっくホッとしています

さて、今日は毎週月曜恒例のゴルフ練習場での加圧トレーニング

早速昨日のセミナーの一部を夕方からの

ジュニアの指導に活かしたいと思います

呼吸法に関しては最初からやっているので

少しずつレベルアップ図ります




今週もよろしくお願いいたします