姿勢を正すエクササイズにはPHIピラティスは有効です
おはようございます。
美ボディ＆美姿勢専門加圧スタジオ クレマティーデです。
TEL:06-7897-1955
今日は朝から雨ですね。
スタジオからの景色も少しどんよりしてますね。
さて、今日は朝からPHIピラティスインストラクター養成の初日です。
当スタジオのコンセプトでもある姿勢に対して、
ピラティスは非常に有効です。
１時間のパーソナル指導の中でもほぼ必ずクライアントにあったメニューを入れております。
猫背
反り腰
丸い背中
クライアントによっては姿勢は様々です。
今の姿勢で弱っている筋肉、硬くなっている筋肉に対してのエクササイズを処方することで
クライアントにあったメニューを処方できます。
先日の姿勢美人フェスタでも多くの方に今の姿勢に対して気付いていただくことができました。
姿勢が悪いと
肩こり
腰痛
膝の痛み
呼吸がしにくくなる
など、生活が不自由になる要素が出てきます。
今一度、皆様、今の姿勢を見つめなおしてください。
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美ボディ＆美姿勢専門加圧スタジオ クレマティーデ
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