今年最後のトレーナー活動

今日は朝からピラティスインストラクターの養成を行った後、大学へ。

今年最後のトレーナー活動でした。

正直、練習に覇気が感じられずやらなきゃいいのにと・・・


今日は一部の学生が自主的に行ってるで体幹トレーニングをチェックしました。

やはり、雑なフォームでした

骨盤のニュートラルが取れていないので、

そこを指導してもう一度行うと案の定、今までと違う体感を得られたようです。


形だけ真似をしてるだけでは本当に得られるものは手に入りません。

来週からOFFですが、この2ヶ月をどのように過ごすかで来年度の成績に現れるかな。

明日の納会で今年は終わります。