加圧トレーニングとテカールについて

今回は少し加圧トレーニングとテカールについて。

加圧トレーニングは今となっては大阪市内にもかなり施設が増えて、

数年前に比べるとどなたでもトレーニングを受ける事が可能です。

ただ、一昔前の高額な入会金などのイメージでまだ敷居が高いイメージがあります。

今は大阪の場合は通常パーソナル指導を受けるのとそう変わらない金額かと思います。

加圧は専用ベルトを腕、もしくは脚の付け根に、クライアント様の体調や体力などを考慮して、

その方にあった適正な圧をかけて血流を制限した状態でトレーニングいたします。

当然ながらその圧は日によって変わります。

そういった状態で通常のトレーニング時より軽い負荷でトレーニングをすることで、

高負荷と同じ位のトレーニング効果が期待できます。

加圧トレーニングの効果は様々言われていますが、

・筋力UP
・ケガなどからの回復力UP
・血流改善
・有酸素運動との組み合わせでダイエット効果促進

などがあります。

これらの効果の理由の一つに関与するのは

成長ホルモン。

通常トレーニング時よりも数倍以上分泌が期待されます。

ただし、加圧トレーニングだけで上記すべてが期待できる訳ではありません。

食事を見直す
今までより運動回数を少し増やす
加圧以外にもトレーニングをついかするえ

などといったちょっとした努力も必要です。

その辺りは一度お問い合わせください。

次にテカールですが、この機械は非常に面白い治療機器です。

整骨院などで今までより経験された電気治療機器は、電気刺激のある少し痛いイメージかとおもいます。

テカールはそういった刺激のない電気をながすのと、

なかなか他では味わえない深部加温作用があります。

簡単にいえば、体の芯から温めるといった感じです。

それらがどういった効果をもたらすかと言えば、

・ケガなどの損傷部位の治癒促進
・ケガなどの痛みの緩和
・冷え性改善
・脂肪燃焼の期待

などです。

関西では10店舗位しか設置していないのと、

加圧トレーニングとの組み合わせは関西では当施設のみです。

加圧の効果とテカールの効果には共通する部分がおおいです。

そういう意味では併用すると非常に効果が高いです。

ぜひ一度ご体験ください。

一度で変化を感じる方も多いですが、継続することで体質改善も期待できます。

皆様のご利用おまちしております。